▲引導孩子玩分類帽遊戲，不僅能收拾玩具還能訓練視覺區辨等能力。（衛福部台北醫院提供）

記者許倬勛／新北報導

許多家長擔心孩子無法靜心學習，想方設法營造學習環境提升專注力，衛生福利部台北醫院職能治療師潘曉潔說，臨床顯示多數專注力不佳的小朋友，其實是視覺注意力、視知覺能力不佳，透過減少3C產品的使用、設計訓練感官的能力都有助於改善。

不少家長向醫院反映，孩子上小學後，每次回家寫作業時，總是坐如針氈，功課寫寫停停，動輒花上數小時，但是玩手遊、盯著電腦螢幕卻能很專注，日常作息也正常，讓人摸不著頭緒。

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減少聽覺視覺刺激 營造單純讀書環境

潘曉潔建議家長關掉3C產品，減少聽覺、視覺等外來刺激，營造單純的讀書環境。她說，兒童與成人的注意力本就有落差，若過多的影像與聲音刺激，可能會使孩子失去將周遭事物進行整合的視知覺能力，進而產生無法辨識、配對和分類的視覺區辨識困難，甚至是過目就忘的記憶障礙，寫功課時容易跳段、漏字等，形成學習障礙。

以遊戲訓練專注力 也能增進親子相處

潘曉潔說，透過幾項遊戲學習有助訓練兒童的專注力，如「襪子好朋友」從洗衣籃中將襪子兩兩配對，從中學習邏輯與視覺注意力；「玩具分類帽」則是將玩具整理箱貼上圖片，如積木、玩偶各為一類，讓孩子扮演電影《哈利波特》中的分類帽，將不同類別的玩具放入對應的箱子中。

最後一項遊戲「大自然觀察家」則請家長帶孩子走進大自然，尋找昆蟲足跡或培養觀察環境能力，如物件、設施等，對於視覺有極大幫助，也能共度愉快的親子時光，提升孩子在複雜背景中找到關鍵物品的能力。

▲透過襪子兩兩配對的遊戲，可訓練兒童專注力。（衛福部台北醫院提供）

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