▲何曉涵醫師表示，錯誤的刷牙方式不但會傷害保護牙齒的琺瑯質，也會因刷不乾淨而導致牙周病。（記者歐素美攝）

記者歐素美／台中報導

不少民眾抱怨：「每次刷牙都刷很久，為什麼還會有牙周病？」醫師指出，刷得勤快、用力，不如刷對方法！錯誤的刷牙方式不但會傷害保護牙齒的琺瑯質，也會因刷不乾淨而導致牙周病。

刷不乾淨會堆積牙菌斑

台中慈濟醫院牙周專科醫師何曉涵表示，牙周病的成因是牙菌斑，不良的清潔會使得牙菌斑長期堆積，起初出現牙齦炎症狀，牙齦發炎、紅腫，刷牙時流血；持續惡化則會進展為牙周病，齒槽骨受到破壞，更嚴重還會出現牙齒鬆動、牙齒位移，甚至牙齒脫落等症狀。

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刷毛儘可能與牙面垂直

何曉涵指出，牙齒不是用力刷、刷得久就會乾淨，而是要刷對方法。牙周病治療除了幫病人清除牙結石，最重要的就是要教病人如何正確潔牙。建議民眾刷牙時，刷毛要儘可能與要清潔的牙面垂直，最常刷不乾淨的位置在舌側面，因為舌側面不容易看到，牙刷擺放的角度不對就會刷不乾淨，但用模型教具或是影片學習潔牙的效果有限，實際在病人口腔內教刷牙，並調整病人刷牙的動作，效果更好。

不同的口腔狀況，潔牙方式也不同，何曉涵舉例，有些病人的舌頭較大或口底較淺、容易嘔吐反射、牙齒排列擁擠或傾倒，都可以使用單束毛牙刷輔助清潔；如果有牙橋，就要使用超級牙線或牙線穿引器清潔牙縫。

為了讓病人學會刷牙，何曉涵在牙周治療過程中，會請病人拿著潔牙工具，實際在嘴巴裡刷，再根據病人動作和不同的口腔狀況及牙齒排列情形進行教學，很多病患說：「活了這麼多年，現在才真正學會刷牙！」

何曉涵則提醒患者，治療結束後要每3到6個月定期回診追蹤，清潔牙結石及加強口腔清潔，才能讓牙周病控制穩定，降低復發機會。

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