▲圖1：嵴上肌、嵴下肌、肩胛下肌肌腱接點處的壓痛。（照片提供／徐幼鈞）

文／徐幼鈞

肩膀疼痛的原因有眾多，可能是肌腱炎、肌腱撕裂傷、五十肩、頸椎神經根壓迫或肌筋膜疼痛症，甚至可以一起發作。倘若疼痛與肩膀關節活動相關，局部有明顯壓痛點，或者肩關節活動角度受限，臨床診斷上會著重肩膀本身的問題。

旋轉袖肌群包括了4條主要肌肉，在容易受傷的順序排列下，分別是嵴上肌、肩胛下肌、嵴下肌、小圓肌。這些肌肉外加二頭肌與三角肌，共同分攤了肩膀最主要的活動範圍。

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常見的例子比如：搭公車或捷運遇到急煞後，拉住扣環的肩膀開始出現劇痛，甚至有患者描述無法刷牙、曬衣、穿衣和搬東西。於復健科進行理學檢查時，常會發現疼痛弧測驗（painful arc test）和Hawkin測驗陽性，在肌腱的接點會有明顯壓痛（圖1）。

嵴上肌破裂在勞力工作者、反覆需要抬手高舉過肩和球類運動容易發生，也常常發生於年長者。跌倒而側面肩膀撞擊與搬拖機車後受傷的個案也時有所見。

如果超音波檢查發現肌腱有部分撕裂傷，可執行數次高濃度血小板血漿或羊膜萃取物的治療，於附近肌肉與軟組織，以高濃度葡萄糖水進行周全性的注射。之後應當配合徒手治療與運動訓練，調整圓肩等姿勢問題，增加胸大肌與胸小肌的伸展放鬆（圖2）。

▲圖2：將肩膀外展90度後，利用按摩球依箭頭方向放鬆胸大肌與胸小肌。（照片提供／徐幼鈞）

大範圍撕裂傷 建議手術重建

也可以強化前鋸肌和菱形肌，方法是手臂伸直頂著一個小球碰觸牆壁，手掌上下位移、順時針或逆時針畫圓形或畫正方形。配合多方面的介入治療，將有機會大幅改善疼痛，並阻止功能受損。

對於大範圍撕裂傷乃至完全斷裂者，則建議進行手術重建，並且術後應當安排相關徒手與復健，以避免次發性的組織沾黏與五十肩併發。

除非患者年紀過大，不然旋轉袖肌群的傷害都需及早治療，以免衍生出關節退化。若手術後的個案，日後再次出現劇痛或二次受傷，應盡速就醫檢查，以排除再次斷裂的可能性。

（作者為順新復健科診所院長）

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