▲陳敏恭醫師指方小弟胃食道逆流，出腹脹、喉嚨異物有異物感，噁心、想吐。（記者蔡淑媛攝）

記者蔡淑媛／台中報導

8歲的方小弟飯後會脹氣，家長原以為他吃飯速度太快。今年5月症狀加劇，晚上會嚴重噁心、想吐，甚至無法躺平，只能坐著睡覺，就醫後發現他罹患嚴重的胃食道逆流。

吃完就躺下 症狀更明顯

原來方小弟有吃消夜習慣，經服藥治療並戒掉消夜習慣，三餐慢食、少吃刺激性食物，1個月後明顯改善也不用再服藥，終於能平躺，好好睡覺，原本有小肚子，也瘦了2-3公斤，精神更好。

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台中醫院小兒科醫師陳敏恭表示，睡前進食、肥胖、常吃油膩、酸辣等刺激性食物，會造成胃賁門鬆弛，導致胃食道逆流。近來發現兒童小小年紀罹患胃食道逆流增加，有些會噁心、想吐、心口灼熱、胃酸逆流的感覺，有些是食道外症狀，出現清喉嚨及吞口水、咳嗽或聲音沙啞，症狀大多時好時壞，一般在飯後或躺下來睡覺，症狀會更明顯，患者年紀從4歲到高中生都有。

睡前飲食不易消化，容易刺激胃酸分泌，增加胃食道逆流發生，陳敏恭說，有些食物也會誘發胃食道逆流，如柑橘柳橙（汁）、番茄（汁）、咖啡、茶、巧克力、薄荷、油膩及酸辣食物，為避免胃食道逆流應減少食用。

▲方小弟睡前有吃麵包等消夜的習慣，戒掉後，胃食道逆流情形改善許多。（記者蔡淑媛攝）

睡前2-3小時 不應再進食

陳敏恭指出，有效避免胃食道逆流發生，最重要的是生活習慣改變與藥物治療，而且不能吃消夜及體重過重，輕度症狀用藥以組織胺阻斷劑治療，如果反覆性發作或較嚴重者用氫離子幫浦抑制劑，配合醫囑在1-2個月內就會有明顯改善。

陳敏恭也提醒，不只成人，兒童也應避免吃消夜，幼兒睡前至少1-2小時、學童至少2-3小時內不應再進食，當睡覺有明顯的胃食道逆流時，睡姿可採左側臥及墊高頭部。

▲陳敏恭醫師指睡前進食、吃刺激性食物、肥胖會造成胃賁門鬆馳，導致胃食道逆流。
（記者蔡淑媛攝）

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