▲痤瘡常發生在成長中的青少年且常反覆發作；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock）

文／陳文娟、巫孟萱

12歲的小光（化名）愛打籃球、性格開朗，正值活力四射的青春期。但最近他臉上的青春痘接二連三地長出來，尤其當面臨學校考試、自己貪玩熬夜的時候，更容易如雨後春筍般冒出。痘痘不僅紅腫疼痛，使他難以集中精神，也令小光覺得「羞於見人」而倍感壓力。

痤瘡即俗稱的「青春痘」。痤瘡的成因和毛囊的皮脂腺導管角化、堵塞，與發炎化膿有關。痤瘡主要受到荷爾蒙變化、皮脂腺分泌與皮膚菌叢生態的影響，因此最常見發生於成長中的青少年，而且常常反覆發作。

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痤瘡發生位置，除了較影響外觀的顏面部外，也常出現在胸部、背部等皮脂腺分布豐富的部位。

痤瘡的型態多樣，小至細微的粉刺、大至化膿的膿皰皆有。中醫稱為「肺風粉刺」、「面皶皰」、「粉花瘡」等。

痤瘡問題 中藥內服調理體質

在中醫觀點，痤瘡的毛孔堵塞屬於「肺氣不通」，發紅疼痛屬於「熱毒」，腫大、滲液甚至化膿屬於「痰」、「濕」與「血瘀」。因此，中醫治療痤瘡，主要以清熱、祛濕、活血、祛痰等方向為主。

外用乳霜 幫助皮膚組織修復

令人頭疼不已的痤瘡問題，中醫除了用中藥內服來調理體質外，還可以搭配中藥外用藥膏來改善膚況。藥師將含殼草、金銀花、蒲公英、皂角刺、薏苡仁等中藥，調製成塗抹於痘痘的外用乳霜（圖1）。

▲圖1：藥師將含殼草、金銀花、蒲公英、皂角刺、薏苡仁等中藥，調製成塗抹於痘痘的外用乳霜。（照片提供／陳文娟、巫孟萱）

含殼草俗稱「雷公根」，也就是廣泛應用於化妝品與保養品中的「積雪草」，具有清熱解毒、利濕活血的作用，還可以幫助皮膚組織修復、促進傷口癒合、減輕疼痛與搔癢。

除了含殼草之外，金銀花與蒲公英也能清熱解毒消炎、皂角刺與薏苡仁則能破血消積、利水滲濕，幫助腫硬化膿的痘痘消腫排膿。

按摩經絡穴位 清除頭面部濕熱

除此之外，平時也可以按摩經絡穴位進行自我保健。曲池穴（圖2）在手肘外側、將手肘彎曲時肘橫紋的盡頭凹陷處；合谷穴（圖3）在第一、二掌骨之間肌肉最飽滿處。按壓曲池穴與合谷穴，可以清除頭面部濕熱、促進氣血循環、改善身體氣機運行。

▲圖2：曲池穴在手肘外側、將手肘彎曲時肘橫紋的盡頭凹陷處。（照片提供／陳文娟、巫孟萱）

經過中藥內服與外用雙管齊下的治療，小光的痘痘問題很快地得到改善。痘痘問題對青春期孩子的生活品質和身心健康帶來巨大的影響；中醫內外並治，以天然中藥材解決惱人的痘痘，幫青少年找回活力肌膚！

（作者皆為彰化基督教醫院中醫部醫師）

▲圖3：合谷穴在第一、二掌骨之間肌肉最飽滿處。 （照片提供／陳文娟、巫孟萱）

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