上班分心易怒沒耐心 原來是成人過動症

▲容易分心、沒耐性、易怒，有可能是罹患注意力不足過動症；圖為情境照。（照片來源：shutterstock）

文／薛媛云

30歲上班族正華（化名），隨著年資增長，工作量增加，這也讓正華發現自己容易分心問題；雖然以前工作時也會分心，但沒那麼明顯，不過現在因工作複雜度增加，常需要處理突發的任務，只要被打斷後，正華就會忘記剛剛要做的事，且也會無法轉移注意力到新任務上。

正華對於教導新人或小孩時，會沒耐心，覺得他們學習得很慢，因此常發怒。還有，他在開會時，會習慣不停轉筆或按壓筆而發出聲響，有時則是一直想看手機；正華老婆也發現跟正華講話時，正華容易停留在上一個話題，或是跳到其他話題聊。

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正華回家與父母閒話家常時，才發現其實他小時候就有注意力不足過動症的症狀，如很難專心上課（尤其是不喜歡的課更加明顯）、寫作業時間很長、常忘記帶上學用品、有人走過會被干擾等注意力不足，上課會坐不住、想跟同學講話、無法耐心等待排隊、想要插嘴講話等過動衝動症狀；而且這些症狀也會出現在其他場合。

▲患者會不停轉筆或按壓筆而發出聲響；圖為情境照。（照片提供／薛媛云）

幼年就有症狀 未妥善治療

成人注意力不足過動症的人，小時候就有其症狀；通常大約在小學一、二年級就會被發現，少部分因為家庭因素和教養方式而沒有就醫治療。

在成人注意力不足過動症的患者中，症狀會經過時間和教育改善，比幼時稍微緩解，然而卻不會消失不見。最明顯的不同在於「過動」，小時候很明顯地會坐不住，長大後雖然大多數可安坐，但是變成會想轉筆或是做其他小動作。

另外，小時候大多會被安排好時間讀書，長大後，很多工作或生活都要自己安排和規劃，這時就會顯現出他們的組織和執行能力比一般人弱。

注意力不足過動症如果在小時候未接受相關治療的話，可能會跟不上學業，或是長大後，工作上容易出現挫折。

注意力不足過動症在治療上，可分成藥物治療和心理治療。

藥物+心理治療 改善工作挫折感

心理治療的部分，以兒童來說，主要是注意力訓練和行為治療；成人的部分則是教導病患學習有組織效能的處理事務，以及處理因注意力不足過動症而衍生出的其他問題，如人際互動不佳、挫折感等。

因此呼籲民眾要特別注意，若發現家中小孩出現上述症狀，要及早就醫諮詢精神科醫師或心理師，以早期發現早期治療。

若是成年才發現，不需恐慌，就醫治療後，可逐漸緩解症狀，改善人際關係及工作能力。

（作者為國泰綜合醫院精神科臨床心理師）

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