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上班分心易怒沒耐心 原來是成人過動症

2021/05/08 05:30

▲容易分心、沒耐性、易怒,有可能是罹患注意力不足過動症;圖為情境照。(照片來源:shutterstock)

文/薛媛云

30歲上班族正華(化名),隨著年資增長,工作量增加,這也讓正華發現自己容易分心問題;雖然以前工作時也會分心,但沒那麼明顯,不過現在因工作複雜度增加,常需要處理突發的任務,只要被打斷後,正華就會忘記剛剛要做的事,且也會無法轉移注意力到新任務上。

正華對於教導新人或小孩時,會沒耐心,覺得他們學習得很慢,因此常發怒。還有,他在開會時,會習慣不停轉筆或按壓筆而發出聲響,有時則是一直想看手機;正華老婆也發現跟正華講話時,正華容易停留在上一個話題,或是跳到其他話題聊。

正華回家與父母閒話家常時,才發現其實他小時候就有注意力不足過動症的症狀,如很難專心上課(尤其是不喜歡的課更加明顯)、寫作業時間很長、常忘記帶上學用品、有人走過會被干擾等注意力不足,上課會坐不住、想跟同學講話、無法耐心等待排隊、想要插嘴講話等過動衝動症狀;而且這些症狀也會出現在其他場合。

▲患者會不停轉筆或按壓筆而發出聲響;圖為情境照。(照片提供/薛媛云)

幼年就有症狀 未妥善治療

成人注意力不足過動症的人,小時候就有其症狀;通常大約在小學一、二年級就會被發現,少部分因為家庭因素和教養方式而沒有就醫治療。

在成人注意力不足過動症的患者中,症狀會經過時間和教育改善,比幼時稍微緩解,然而卻不會消失不見。最明顯的不同在於「過動」,小時候很明顯地會坐不住,長大後雖然大多數可安坐,但是變成會想轉筆或是做其他小動作。

另外,小時候大多會被安排好時間讀書,長大後,很多工作或生活都要自己安排和規劃,這時就會顯現出他們的組織和執行能力比一般人弱。

注意力不足過動症如果在小時候未接受相關治療的話,可能會跟不上學業,或是長大後,工作上容易出現挫折。

注意力不足過動症在治療上,可分成藥物治療和心理治療。

藥物+心理治療 改善工作挫折感

心理治療的部分,以兒童來說,主要是注意力訓練和行為治療;成人的部分則是教導病患學習有組織效能的處理事務,以及處理因注意力不足過動症而衍生出的其他問題,如人際互動不佳、挫折感等。

因此呼籲民眾要特別注意,若發現家中小孩出現上述症狀,要及早就醫諮詢精神科醫師或心理師,以早期發現早期治療。

若是成年才發現,不需恐慌,就醫治療後,可逐漸緩解症狀,改善人際關係及工作能力。

(作者為國泰綜合醫院精神科臨床心理師)

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