▲醫師提醒，長途旅行應做好防範深層靜脈栓塞的措施，以免發生意外；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：PIXTA）

文／林靜芸

62歲的黃媽媽平常很健康，去年年假期間與家人到南部旅遊。農曆春節四處塞車，坐車的時間很長，黃媽媽的鞋一天比一天緊。年假最後一天，黃媽媽的腳腫到無法塞進鞋子，只能改穿拖鞋！

提到年假旅遊，崔媽更慘。崔媽雙腿有靜脈曲張，平常不痛不癢，崔媽沒放心上，也是在去年年假期間，她到美國去探望女兒，女兒住在波士頓，崔媽坐了19個鐘頭的飛機，抵達的第1晚，崔媽就因為胸痛、呼吸急促、嘴唇發紺、失去意識，被送急診。醫師診斷是深層腿部靜脈血栓造成的急性肺栓塞。崔媽在美國加護病房住了5天，花了將近1000萬台幣，才保住老命！

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可促進下肢靜脈回流

正常情況下，周邊靜脈有瓣膜，可以防止血液逆流，如果長時間舟車勞頓，靜脈內血液回流變慢，可能造成下肢腫脹，甚至蜂窩性組織炎。如果血液鬱積成血栓，所謂深層靜脈血栓，可能毫無症狀，只有下肢症狀。最怕是造成肺栓塞，肺臟喪失功能，身體缺氣，有致死的危險。

美國猶他大學發表報告，調查833個搭飛機橫渡太平洋的旅客，搭機前及搭機後的血管超音波顯示，沒有穿醫療用彈性襪的人，4.5%有腿部深層靜脈血栓，有穿彈性襪的人只有0.24%，此篇報告呼籲旅客搭機前穿彈性襪保命。

根據台灣各大醫院的資料，成年人腿部靜脈回流風險者高達40%，醫療用的彈性襪藉由加壓，促使血液回流心臟。如果您正考慮年假旅遊，除了注意不要久坐，經常抬高並活動雙腿以外，實證醫學推薦穿彈性襪促進下肢靜脈回流。

（作者為聯合整形外科診所院長）

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