健康網》4旬男享粽致攝護腺炎 醫:高鹽高油影響泌尿系統
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕油亮亮五花肉和飽滿鹹蛋黃的傳統粽子令人一顆接一顆,但懿安泌尿科診所院長呂謹亨提醒,高油高鹽飲食容易導致攝護腺炎、攝護腺肥大、腎結石、尿路結石,並分享:某年,42歲林先生連續數天享用了多顆粽子,節日過後,開始出現頻尿、尿急、尿道灼熱感與疼痛、尿道口輕微分泌物、會陰部與下腹部隱痛,檢查後診斷為攝護腺炎合併尿道炎。
呂謹亨在臉書專頁「泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師」發文表示,林先生原本就有慢性攝護腺發炎,加上夏天悶熱流汗多,最近又水喝的少,高鹽高油的粽子吃多了,又在返鄉過節的車陣中塞車憋尿,才在節日過後,發生感染發炎的問題。經過口服抗生素、消炎藥物治療後,症狀明顯改善,排尿順暢,分泌物消失。
高鹽高油飲食影響泌尿系統
呂謹亨說,端午節期間,粽子常含有高油脂與高鹽分的食材,如五花肉、鹹蛋黃等。過度攝取這類食物,可能導致以下泌尿科疾病:
●攝護腺炎:高油脂與刺激性食物可能引發攝護腺發炎,出現頻尿、尿急、尿道灼熱感、等症狀。
●攝護腺肥大:西化的高鹽高油飲食,容易在中年之後,更容易造成攝護腺肥大。包含頻尿、急尿、夜尿、滴尿、小便無力等症狀。
●腎結石、尿路結石:高鹽飲食會增加尿鈣排泄,促進結石形成。高普林食物(如干貝、花枝)會提高尿酸濃度,增加痛風與尿酸結石的風險。
健康享受節日美食
●控制粽子攝取量:建議每餐食用不超過一顆粽子,並細嚼慢嚥,避免消化不良。
●選擇健康餡料:以低脂蛋白質(如瘦肉、雞肉)取代高脂的五花肉,減少高普林食物的攝取。
●搭配高纖蔬果:食用粽子時,搭配蔬菜和富含酵素的水果(如鳳梨、奇異果),有助於消化並減少腸胃負擔。
●增加水分攝取:多喝水有助於稀釋尿液,減少結石形成的風險。
●避免辛辣與高油食物:特別是對於已有泌尿系統疾病的患者,應避免食用辛辣和高油脂的食物,以減少症狀惡化的可能。
呂謹亨提醒,如有出現夜尿、小便無力、尿不乾淨、頻尿、尿急、尿道灼熱感、腰痠腰痛、甚至血尿等症狀,建議及早就醫,接受專業診斷與治療,以避免病情惡化。
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