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健康網》沈富雄曾突發心梗! 國健署:「這」症狀易輕忽
黃宜靜/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕85歲前立委沈富雄日前在新聞節目中透露,日前搭捷運時感到胸悶,就醫檢查為心肌梗塞,所幸及時就醫,進行心導管手術,現已慢慢恢復正常生活。國健署曾提醒,「輕微胸悶」是最危險的心臟病警訊!半數以上的心肌梗塞患者,在發作的前1個月內均有不同程度的胸部悶痛狀況,但許多患者容易因輕忽,而錯過就醫時機,因此當出現疑似症狀時,建議就醫檢查。
沈富雄近日在POP Radio《POP撞新聞》節目中脫口「沒想到可以跟大家見面」,讓主持人十分錯愕,他才透露,日前搭捷運時,突然感覺異常胸悶,且持續超過10分鐘症狀仍改善,因而至急診就醫,檢查發現為心肌梗塞,因此進行心導管手術,及時加裝2個支架,並於加護病房觀察2晚順利出院。目前已出院逾1週,除運動量下降外,日常生活已無大礙。
國健署曾指出,「輕微胸悶」是最危險的心臟病警訊!半數以上的心肌梗塞患者,在發作的前1個月內均有不同程度的胸部悶痛狀況。不過,許多患者容易輕忽這些症狀,因而錯過了求醫診治的最佳時機,因此為免因自身輕忽而發生憾事,要多注意以下心臟病的徵兆及警訊:
●心絞痛:主要徵兆為「胸悶」,範圍約半個手掌,位置在胃到下巴、右肩到左肩甚至到左手肘。
●心律不整:主要徵兆為心臟蹦蹦跳,容易喘、耐力變差,若為心房顫動,中風機率高達常人的5倍。
●心血管過於狹窄:主要徵兆為吃飽飯後、生氣或有壓力時、季節轉換、運動過後,出現喘不過氣、心悸、持續幾分鐘以上的噁心和冒冷汗。
搭上護心「巴士」 8式遠離心血管疾病
國健署曾於臉書專頁提醒,心血管健康對我們每個人來說至關重要,不僅能降低中風和心臟病的風險,還能提升生活品質,延長壽命,因此邀請大家搭上護心巴士,預防心血管疾病:
1.飲食均衡:均衡攝取全穀類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜、水果和健康油脂,特別注意控制油、糖和鹽的攝取,以高纖維為主。
2.規律運動:每週至少150分鐘的中度運動,減少久坐,並在寒冷的清晨選擇室內運動。
3.充足睡眠:成人每日需保持7到9小時的睡眠,養成早睡晚起的好習慣。
4.拒菸戒酒:吸菸會升高血壓和血脂,建議選擇水或茶代替酒精飲品,減輕身體負擔。
5.適當腰圍:男性腰圍應小於90公分,女性小於80公分,以降低肥胖引發的健康風險。
6.預防高血壓:記住「722」口訣,連續7天早晚各量1回每回量2次取平均,建議血壓小於140/90mmHg。
7.預防高血糖:定期檢測血糖,空腹血糖應小於126mg/dl,以掌握健康狀況。
8.預防高血脂:定期檢測血脂,低密度脂蛋白膽固醇應小於160mg/dl。
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