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健康網》成功做「拔絲地瓜」2秘訣!農糧署:細砂糖別換
沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕地瓜好吃又營養,做成甜的鹹的料理都適合。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享兩人份的拔絲地瓜作法,選好想要的地瓜種類後,就可以開始製作了!想做成好吃又脆皮的拔絲地瓜,有2個小撇步要注意,第一個是「細砂糖不可用其他糖代替」,第二個是「糖漿轉黃就關火,因為鍋中會持續升溫」。
甘藷小百科
農糧署表示,甘藷又稱為地瓜、番薯,屬於根莖類的雜糧作物,全台各地都有種植,一年四季都能吃到新鮮甘藷。每年12月至隔年3月,產量比較多,其中又以雲林、彰化、台南為主要產地。
常見的種類有:淡黃色的台農57號(黃金甘藷)、橙紅色的台農66號(紅心甘藷),以及紫色的台農73號(紫玉甘藷)等。
拔絲地瓜
●準備材料:地瓜350克、水100克、細砂糖200克。
●製作方法:
1.將地瓜洗淨去皮切小塊,泡水去除澱粉後瀝乾備用。
2.放置氣炸鍋,以200°C氣炸10分鐘(氣炸5分鐘後翻面,均勻受熱)。
3.拿取乾淨平底鍋,放入砂糖、水,中火加熱至濃稠狀(糖漿轉黃就關火)。
4.倒入地瓜快速裹上糖漿,趁熱拉絲,再放入冰水冰鎮即可。
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