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健康網》《情書》中山美穗浴室猝逝 醫：天冷洗澡當心熱休克
中山美穗今（6日）逝世，享年54歲，工作人員到她家時發現她呈現「坐姿」疑似溺斃在浴缸中。（翻攝自IG）
羅碧／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕日本女星中山美穗今（6日）逝世，享年54歲，綜合媒體報導，工作人員到她家時發現她呈現「坐姿」疑似溺斃在浴缸中，對此，日本新潟市民醫院加護病房副主任熊谷謙提醒，天冷想泡澡暖身，要注意別發生熱休克，日本新瀉縣十年間熱休克死亡人數增加1.5倍，尤其在換衣服到浴室的過程中，溫差讓血壓快速上升又下降，容易讓老年人出現熱休克，而血壓波動會導致心臟病和腦部疾病，熱休克則是讓人在浴缸中溺水的原因。
據新潟綜合電視台報導，洗澡時，從溫暖的房間移動到較冷的更衣室或浴室，會導致血管收縮，血壓迅速升高。如果長時間泡熱水澡，血管就會擴張，導致血壓驟降。熊谷謙指出，洗澡時血壓下降，失去意識。由於失去知覺，會淹沒在熱水中，水進入肺部，在最壞的情況下，可能會導致心肺功能停止。
熊谷謙建議，想要安全的洗個暖暖的熱水澡要注意以下3點：
●將熱水溫度調在41℃以下，並計時泡10分鐘，如果想要泡久一點，記得一開始水不要調太燙，先用溫水，然後當身體變暖後再加熱水。
●在更衣室放暖氣設備，或用恆溫浴室調高浴室溫度，室外溫度低也是導致熱休克的原因之一。
●不要在泡澡時突然站起來，請握著扶手慢慢起身，最好的狀況是先沖半身浴，確定自身狀況後再離開浴缸。
熊谷謙提醒，剛吃飽、飲酒、服藥後，記得千萬別馬上洗澡。如果碰到泡澡後意識不清的人，當務之急先確認他還能呼吸，臉不能被水淹到，把人移出浴缸，如果辦不到，就把浴缸的水放掉，找東西支撐他的臉，然後叫救護車。
熊谷謙強調，任何人都可能發生熱休克，別以為只有老年人或有疾病的人要注意，知道並在發生時，以正確急救方式處理，才能減少憾事發生。
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