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健康網》「黑色食物」補腎黑髮！ 中醫推3款助髮漢方茶飲
蕭志達表示，黑色對應腎臟，攝取黑色食物可幫助腎臟調節激素；圖為示意圖。（圖取自freepik）
黃宜靜／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕年齡增長，頭髮逐漸變白是黑色素調節所致；對此，翰醫堂中醫診所中醫師蕭志達在臉書專頁「翰醫堂中醫診所」發文指出，腎氣虛弱則頭髮容易白蒼蒼，人體由多種因素控制毛囊水平黑色素生成，因此分享3款漢方茶飲，包含桑葚黑芝麻糊、核桃杜仲首烏湯、紅棗枸杞氣血茶。
中醫五色之說
蕭志達表示，黑色對應腎臟，攝取黑色食物可幫助腎臟調節激素，如黑米、黑豆、黑芝麻、核桃仁等。加上肝腎同源，可同時補腎、養肝，減少因肝腎不佳此等成因造成的白頭髮。
蕭志達舉例，攝取黑豆等黑色食物可幫助腎臟調節激素，改善白頭髮，助生髮；示意圖。（圖取自photoAC）
3款助髮漢方茶飲
●桑葚黑芝麻糊：滋陰補血、補肝益腎，能夠預防頭髮白蒼蒼、有助頭髮抗氧化、預防脫髮。
●核桃杜仲首烏湯：強健肝腎、理氣通絡，能夠增強細胞活性、幫助減少掉髮、護顏烏髮、預防鬚髮早白。
●紅棗枸杞氣血茶：補益精血、預防腎虛、血虛，能夠養肝血、緩解生理期疼痛與四肢易冰冷、預防頭髮變白。
蕭志達舉例，攝取黑豆等黑色食物可幫助腎臟調節激素，改善白頭髮，助生髮；示意圖。（圖取自photoAC）
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