自由健康粉絲團
離開
進入健康網》山楂助改善經期問題 中醫提醒：不可過量飲用
林本庭說，將山楂與黑糖一起煮來喝，不僅有助於經期準時，也能減輕經痛。（圖取自林本庭臉書）
葉立斌／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕月經都不準時報到，來的時候卻肚子超痛？對此，中醫師林本庭在臉書專頁「林本庭 中醫師」分享有關女性經期健康問題，特別提到山楂屬於活血藥材，對於調理月經延遲及經痛，有一定的效果；但同時也具酸性，提醒民眾需適量使用，避免對身體造成負擔。
林本庭表示，有患者因經期長期不準且伴隨嚴重經痛前來求診，經診斷發現其屬於「血瘀」體質。他指出，這類患者通常舌頭會有紫色斑點，脈象不太順暢，建議以中藥調理搭配山楂煮飲來活絡氣血，「將山楂與黑糖一起煮來喝，不僅有助於經期準時，也能減輕經痛。」
然而，他特別提醒，山楂屬於活血藥材，雖然能促進氣血循環，但若長期過量食用，反而會導致脾胃虛弱，甚至引發胃食道逆流等問題。「山楂帶有酸性，對某些胃敏感的人來說並不適合過量攝取。」因此，林本庭建議，山楂茶應適量飲用，避免天天飲用以免適得其反。
經期健康關鍵在於維持身體平衡，若有經痛或經期不穩等問題，建議尋求專業中醫師診斷，以對症調理為宜。
林本庭指出，山楂屬於活血藥材，對於調理月經延遲及經痛，有一定的效果；圖為情境照。（圖取自shuttestock）
發燒新聞
網友回應