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健康網》南瓜、菠菜助「植」久 牙醫授術後飲食3要1不
醫師指出，菠菜、胡蘿蔔和南瓜等蔬菜，富含維生素A，可以促進細胞再生和傷口癒合，幫助口腔更快修復植牙區域；圖為示意圖。（圖取自photoAC）
沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕好不容易植完牙，術後恢復期應該怎麼吃才能快速幫助傷口復原？新北市牙醫師公會理事林為成於臉書粉專「林為成醫師-您要的溫暖治療，底林家」發文表示，可以吃質地較軟或流質食物，如粥；多攝取維生素A，如菠菜、南瓜；多吃高蛋白質食物，加速傷口癒合；避免刺激性、堅硬食物，如堅果。
●吃質地較軟或流質食物：術後初期，選擇柔軟或流質的食物，像是粥、豆腐或濃湯，能夠減少對傷口的壓力。
●補充維生素A：多吃菠菜、胡蘿蔔和南瓜等蔬菜，可以促進細胞再生和傷口癒合，幫助口腔更快修復植牙區域。
●攝取高蛋白質食物：優質的蛋白質對於組織修復也很重要，能加速傷口癒合之外，還能提供人體所需的營養來源。
●避免刺激性、堅硬的食物：在恢復期間，辛辣食物或是堅果、硬糖，可能會刺激傷口，導致疼痛或感染，應盡可能避免食用。
林為成提醒，抽菸、喝酒、嚼檳榔等不良習慣，不但影響植牙的壽命也危害身體健康，還是及早戒除吧。
醫師指出，在恢復期間，辛辣食物或是堅果、硬糖，可能會刺激傷口，導致疼痛或感染，應盡可能避免食用；圖為情境照。（圖取自freepik
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