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健康網》夫妻關係岌岌可危 心理師:5情況適合婚姻諮商
羅碧/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕當夫妻關係出現困境時,或許會有人提到「夫妻哪有隔夜仇?」「床頭吵床尾和」等老話,但現實沒這麼簡單,當關係出現裂痕沒有及時修補,可能會越裂越大,最終不歡而散。台北同伴心理諮商所所長余佳容表示,如果伴侶間有長期衝突、溝通困難、情感距離、外遇或不忠、生活發生重大變化(職場轉換、生育)時,可以嘗試婚姻諮商,若雙方願意積極參與和改變,諮商通常能積極改善彼此關係。
余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 台北心理諮商 陪伴心理體系」與網頁說明,婚姻諮商是專業的心理輔導服務,專門針對夫妻之間的問題進行心理和情感支持。透過面對面的交流和技巧指導,諮商師幫助夫妻了解彼此的需求、處理衝突、改善溝通,以促進他們的關係健康和穩定,並提供工具來改善夫妻關係。
需要婚姻諮商的情況
●夫妻間長期衝突:持續的爭吵、不滿或無法解決的分歧。
●溝通困難:難以有效交流或理解對方的意圖和感受。
●情感距離:感覺彼此之間情感淡薄或缺乏親密感。
●外遇或不忠行為:發現其中一方有外遇或信任問題。
●生活重大變化:如職業轉換、生育或家庭成員健康問題,導致夫妻之間關係受到影響。
婚姻諮商主要目標
●解決衝突:協助夫妻有效地解決日常生活中的衝突和爭執。
●改善溝通:教夫妻良好的溝通技巧,增進彼此間的理解和尊重。
●建立親密關係:促進夫妻之間的情感連結,增加互信和親密感。
●處理情緒困擾:協助夫妻應對壓力、焦慮或其他情緒問題,減少這些因素對關係的負面影響。
●制定共同目標:幫助夫妻共同設定和實現個人和夫妻生活的目標,提升家庭的整體幸福感。
余佳容表示,婚姻諮商的效果,取決於夫妻願意參與和合作的程度。婚姻諮商可以幫助夫妻理解彼此的需求和情感,學習有效的溝通技巧和解決衝突的方法。生活中每對夫妻都會面臨挑戰,但不要忘記,尋求幫助是一種勇氣。如果你和伴侶遇到困難,不妨考慮婚姻諮商,這不僅是解決衝突的途徑,更是增進彼此理解和信任的機會。真正的改變需要雙方共同努力,找到合適的諮商師,可能是邁向更美好未來的第一步。
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