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健康網》把握孩子轉骨時機 中醫3方式調理不馬虎
中醫用中藥、針灸、推拿3方式幫助兒童轉骨，此外，也不能忽略轉骨3要素：飲食、睡眠、運動；圖為情境照。（圖取自freepik）
羅碧／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕中醫認為，腎氣為先天之本，脾胃為後天之本，腎氣足、脾胃健，則有助於兒童的生長發育。翰醫堂中醫診所在臉書指出，中醫用中藥、針灸、推拿3方式幫助兒童轉骨，此外，也不能忽略轉骨3要素：飲食、睡眠、運動。
中醫師說明，中藥調理是以補腎氣、健脾胃之治則，選取相應的中藥來治療；針灸治療以針灸刺激穴位，起到疏通經絡、調和氣血、促進生長發育；推拿按摩則是以按摩通經活絡、刺激穴位，協進發育。
中醫師提醒，轉骨除了用中醫調理，也不能忽略飲食、睡眠、運動。營養均衡，調味清淡，11點前入睡，不只需要充足睡眠，也需要適度運動，其中跳繩是最易執行的運動，不只增加氣血循環，同時刺激腳底湧泉穴，促進身高發育。
中醫師表示，如是過敏體質的孩子，經由調理過敏性體質後，能讓轉骨的效果更好，因此想要長高，不能忽略過敏體質。
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