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進入健康網》隆乳完飲料選豆奶類更豐胸 醫曝3要1不準則
醫師表示，不只在一般豐胸的情況下能補充豆奶，其實在隆乳手術後也很建議飲用。像是豆漿、酪梨牛奶、鮮乳這類富含蛋白質的飲品；圖為情境照。（圖取自freepik）
葉立斌／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕在進行隆乳手術後，想要維持良好的豐胸效果，什麼能吃、什麼不能吃？蛋白質除了吃肉之外，還能喝什麼補充？台北欣莘時尚美學診所醫師廖宣凱分享飲食3要1不的準則，包括：首選營養全榖類、再補高鋅食品、飲料改選豆奶類、活血食補先不要。
廖宣凱在臉書粉專「形塑外表 設計生活 整形外科 廖宣凱醫師」指出，蛋白質雖是手術後普遍需要補充的營養，不過關於隆乳，只吃肉補充蛋白質是不夠，分享隆乳後的飲食知識。
●首選營養全榖類：除了普遍都知道的蛋白質之外，全榖雜糧也是很好的選擇。像是糙米、地瓜、南瓜、燕麥等，含有很高的維生素、膳食纖維、礦物質，不只能預防術後腸胃不適，更是良好的營養能量，幫助身體術後黏膜以及皮膚的修復。
●再補高鋅食品：一般來說，大家多數在男性朋友身上會聽到補鋅的需求，其實在手術之後，補鋅也是很重要，在飲食上選擇海鮮、南瓜籽、堅果這類高鋅食物，能幫助細胞修復與生長，更有助蛋白質組成，提升免疫力、幫助傷口癒合。
●飲料改選豆奶類：不只在一般豐胸的情況下能補充豆奶，其實在隆乳手術後也很建議飲用。像是豆漿、酪梨牛奶、鮮乳這類富含蛋白質的飲品，除了為身體添加優良蛋白質外，適量的攝取也能達到豐胸的效果，做為術後食補的一種。
●活血食補先不要：說到食補，雖然手術之後需要多補充營養，不過要提醒大家，若想進行傳統的食補，千萬要避開紅棗、生薑、桂圓這類藥膳，以免影響傷口的凝血功能，使得傷口不容易癒合。
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