健康網》補充精胺酸不只降血壓！ 藥師點名5種人可補

精胺酸有擴張血管、降血壓等功用，常見食物來源包括：鮭魚、干貝、雞蛋等；示意圖。（圖取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕精胺酸是人體必需胺基酸之一，具有良好擴張血管（Vasodilation），降血壓效果。不過藥師廖偉呈指出，除了穩定血壓，精胺酸還具有多項生理作用，能幫助預防動脈硬化。因此，高氧化壓力風險族群如老化、糖尿病、高血壓、高血脂、抽菸者，就算血壓控制穩定，也可以視狀況補充精胺酸。

廖偉呈於臉書粉專「微笑藥師Phar.Smile」發文指出，從學理來看，精胺酸的作用除了「擴張血管」，還具有以下生理作用：

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●抑制單核球（Monocyte）沾黏於血管壁。

●抑制血小板（Platelet）沾黏於血管壁。

●減少血管平滑肌增生或纖維化基因表現。（Smooth muscle cell proliferation）

他表示，血管內皮是氧化壓力攻擊主要目標，自由基會降低一氧化氮合成酶的作用，降低一氧化氮的生體可用率，導致血管內皮細胞失調（Endothelial Dysfunction），失去上述精胺酸的正向調節效益，倘若白血球浸潤血管內皮，並攻擊氧化型低密度脂蛋白膽固醇（LDL），就會導致一連串動脈粥樣硬化反應。

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