每12人約1人罹癌 中醫：防乳癌「3不3要」

中醫師陳奕任建議每週進行150分鐘的中等強度運動，學會放鬆心情、選擇適合的紓壓方式。（台南市立醫院提供）

〔記者王俊忠／台南報導〕據衛生福利部國民健康署統計，乳癌是台灣婦女發生率最高的癌症，每12人中有1人可能罹患乳癌，尤其在45至69歲之間的婦女最為常見。台南市立醫院中醫師陳奕任表示，有國際期刊研究指出約6至8成的乳癌患者曾使用輔助與另類療法，其中以天然中草藥最常見。

乳癌發生的危險因子很多，包括：乳癌家族病史、初經早，沒有生育或生育晚，停經晚或服用女性荷爾蒙及體重過重、缺乏運動、飲酒過量、生活壓力大、高糖、高脂飲食習慣等。 陳奕任表示，辨證論治是中醫治療的核心原則，根據患者體質、病情發展和個體差異進行具體調理。

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中醫藥常配合西醫來治療乳癌，以提高療效、減輕副作用，如針對乳癌治療中的潮熱盜汗症狀，常用處方包括加味逍遙散、甘麥大棗湯及知柏地黃丸；針對肢體疼痛則常用柴胡桂枝湯和加味逍遙散；對於胸悶易怒患者，會選用小柴胡湯和知柏地黃丸。

陳奕任建議防乳癌要做到「3不3要」，避免辛辣、油膩、燒烤、高糖、高脂和加工食品，避免過重及勿飲酒過量；此外，要健康飲食、要運動紓壓、要定期檢查，多食用清淡、天然的食物，攝取富含纖維、維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果和全穀類，適量食用豆類、堅果和富含不飽和脂肪酸的魚類，有助於調理身體。每週進行150分鐘的中等強度運動，學會放鬆心情、選擇適合的紓壓方式，並定期做乳癌篩檢。

在臨床實踐中，陳奕任指中醫通常與西醫治療結合使用，西醫的手術、放療、化療可快速清除腫瘤或控制癌症發展；而中醫以調理體質、緩解副作用、提升生活質量為主，兩者相輔相成，建議患者在接受中醫治療前，先與主治醫生討論，以確保治療方案的安全性和有效性。

中醫師陳奕任建議防乳癌，應避免辛辣、油膩、燒烤、高糖、高脂和加工食品。（台南市立醫院提供）

中醫師陳奕任指出，想預防乳癌，可多食用天然食物，攝取富含纖維、維生素和礦物質的食物；如新鮮蔬菜、水果和全穀類。（台南市立醫院提供）

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