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健康網》治療鼻塞「奢華」解方 醫曝4物有效緩解

2024/08/14 16:21

醫師指出,可以用4種植物萃取的精油來舒緩鼻塞,像是尤加利、香檸檬 、羅文莎葉,以及乳香;圖為情境照。(圖取自photoAC)

醫師指出,可以用4種植物萃取的精油來舒緩鼻塞,像是尤加利、香檸檬 、羅文莎葉,以及乳香;圖為情境照。(圖取自photoAC)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕感冒或是過敏性鼻炎發作時相當難受,除了多喝熱水,還可以用蒸氣溫暖鼻腔。台北榮總耳鼻喉科總醫師饒曼齡指出,在進行蒸氣療法時,也能加入精油來舒緩鼻塞,她分享4種植物萃取的精油,包括尤加利、香檸檬 、羅文莎葉,以及乳香。

饒曼齡在臉書專頁「饒饒醫師(饒曼齡醫師)」發文分享,鼻塞時除了用藥物緩解、多喝溫熱水、蒸氣療法外,還有一個「奢華版」作法:在水中加入1-2滴精油,像是尤加利、香檸檬 、羅文莎葉,以及乳香都是很好的選擇。

饒曼齡表示,這幾種植物萃取的精油皆已被證實有抗發炎調節免疫的作用,可以用於舒緩過敏性鼻炎;也可以在精油裡加入按摩油並稀釋,來按摩鼻翼兩側,改善症狀。

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