限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw
健康網》輕鬆一「夏」! 中醫授6招防汗疹、5招防曬傷
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕夏季出汗大量又持久,排汗不暢極易引起汗疹,以及長時間曝曬則容易造成皮膚曬傷,究竟該如何預防夏季的2大傷害?對此,育群中醫診所院長林名育分享,用6招保持皮膚乾爽透氣,來預防汗疹,另有5招避免紫外線侵害,來預防曬傷,讓大家都能輕鬆一「夏」!
林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」與部落格發文指出,汗疹特別容易發生在衣服遮蓋的身體部位,例如:手肘、脖子、臀部及腋窩等。是皮膚上微小的透明水泡、紅丘疹或小的膿皰,若患者因癢搔抓,更易進一步致細菌感染。異位性皮膚炎病患,症狀也會因汗疹更嚴重。預防之道有6招:
●出汗時,使用乾淨毛巾擦拭,保持皮膚乾爽。
●潮濕的衣物千萬別繼續穿著。
●衣著上要選擇寬鬆、透氣、吸汗的棉質衣物。
●日頭炎熱時,盡量待在室內,並保持通風涼爽、降低室溫。
●避免經常使用沐浴乳、香皂,用多了反而對皮膚過度刺激。
●流汗太多,可以選擇單純快速的溫水沖澡,並趕快擦乾,以免感冒。
林名育提到,長時間在烈日下曝曬,不僅會曬傷,紫外線傷害所造成的雀斑、皺紋、黑斑、老化、皮膚癌等問題都會出現,而且年輕人更易受傷,所以不管老少一樣需要防曬。預防之道有5招:
●上午十點到下午2、3點之間儘量減少外出。
●出門前30分鐘記得擦上防曬乳液,並且每隔2或3個小時再重新擦上補強。
●陰天也要注意防曬,因為即使陰天、下雨天,也有高達80%以上的紫外線。
●外出可穿著薄綿透風衣物、帽子,遮擋烈日的直曬。
●眼睛也需要防曬!外出時可以選擇有抗UV功能的太陽眼鏡保護眼睛。
發燒新聞
網友回應