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夏天也會中風、心肌梗塞! 醫籲血壓「3C管理」
〔記者林惠琴/台北報導〕中風、心肌梗塞不是秋冬專屬疾病,振興醫院心臟血管內科主治醫師劉怡凡表示,夏季頻繁進出室內冷氣房與室外炎熱環境,也會因血管不斷收縮與擴張,造成血壓不穩定,加上天熱水分容易流失,若無適時補充,造成血液濃稠,導致血壓升高,就增加中風、心肌梗塞機率,提醒民眾落實血壓「3C管理」。
劉怡凡指出,根據國民健康署的資料,全台約4分之1人口有高血壓的問題,65歲以上的長者更高達3分之2。高血壓是造成中風、心血管疾病、腎臟病及視網膜病變的高危險因子,會導致中風、心肌梗塞,除了秋冬外,夏季也會影響血壓變化。
劉怡凡說明,18歲以上至少1年測量1次血壓,40歲以上應定期測量血壓,由於高血壓與遺傳有很大的關聯性,有家族病史的民眾更應注意血壓變化。
針對血壓量測原則,劉怡凡指出,可參考台灣高血壓學會所提倡的「722原則」,即連續測量7天、1天測量2回(起床後及入睡前各1回)、每回測量2次(間隔1分鐘測量),並建議測量前30至60分鐘不宜激烈運動、抽菸、洗澡或食用含咖啡因食物,安靜坐著休息10至15分鐘左右後再測量。
劉怡凡強調,血壓也要「3C管理」,包含Check:規律測量血壓,每日固定時段量測血壓;Change:改變生活習慣,建立良好飲食與生活習慣;Control:控制血壓,遵循醫囑規律服藥及定時回診追蹤。
劉怡凡指出,對於維持心血管與腎臟健康來說,血壓控制非常重要,藥物治療與健康的生活型態也都是維持血壓平穩的重要因子。如有任何三高及心血管疾病的問題,建議至心臟科門診進一步諮詢及檢查,正確面對疾病。
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