健康網》不剖開就能知曉紅白! 火龍果外觀「2點」辨肉色
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕紅龍果(火龍果)的盛產季節來了,想要吃特定顏色的果肉,但卻不知道怎麼分嗎?農業部在臉書專頁發文表示,紅龍果屬仙人掌科,因為外皮呈鮮紅色,帶有綠色尖端鱗片而被稱為火龍果。紅肉:形狀偏圓形,果皮上的萼片比較短,也比較密集。白肉:外觀較長,外型多為長橢圓狀,果皮上的萼片比較修長,且帶有鮮綠色。
紅肉
主要品種:紅肉種(紅皮紅肉)。
外觀:比較短且渾圓,果皮上的萼片比較短,也比較密集。
口感:果肉較軟,甜度比較高。
營養成分:每100克含有約1.3公克的膳食纖維、甜菜紅素。另外,甜菜紅素為植物性色素,想攝取「甜菜紅素」的民眾,可以選擇紅肉紅龍果。
白肉
主要品種:白肉種(紅皮白肉)、黃龍種(黃皮白肉)、青龍種(青皮白肉) 。
外觀:比較長,通常是橢圓形,果皮上的萼片也比較修長,而且帶有鮮綠色。
口感:吃起來比較爽脆,甜度比較低,帶有淡淡清甜。
營養成分:每100克含有約1.7公克的膳食纖維,想要吃進更多膳食纖維,促進排便的民眾,可以選擇白肉紅龍果。
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