醫師指出，長時間坐著會增加骨盆區域的壓力，加重睪丸疼痛，定期站起來走動一下，有助於緩解不適感；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕一名病患臉色發白，手裡緊緊捂著下體，衝進診間，臉上表情痛得像被大象踢了一腳，醫師初判與睪丸疼痛有關；三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻表示，醫師會開抗發炎藥物外，另有6招能緩疼痛，包括：冰敷、坐浴、穿寬鬆的內褲或褲子、避免激烈運動和重物提起、保持適當的水分攝取及避免長時間坐著。

高銘鴻在臉書專頁「泌尿科 高銘鴻醫師」發文分享，導致疼痛大份原因是外傷，例如在打籃球時不小心被球撞到了要害，或者是在踢足球時被對方的腳踢到了禁區，這些疼痛多半會隨時間逐漸好轉，先不用太過擔心，通常醫生會給予抗發炎藥物，幫助減緩疼痛與腫脹。

請繼續往下閱讀...

●冰敷：將冰袋包裹在乾淨的布料上，輕輕地敷在疼痛的位置，每次約15至20分鐘，可以有效緩解創傷引起的疼痛。

●坐浴：準備一個溫水坐浴盆，坐浴在水中，這能夠緩解睪丸疼痛，特別對於慢性疼痛的患者也相當有效。

●穿寬鬆的內褲或褲子：讓患處有更多的空間，減輕對睪丸的壓迫。

●避免激烈運動和重物提起：在疼痛期間，應避免參加激烈的運動活動，同時避免提起過重的物品，以免增加壓力。

●保持適當的水分攝取：多喝水有助於排尿，減少尿道感染的機會，減輕睪丸疼痛。

●避免長時間坐著：長時間坐著會增加骨盆區域的壓力，加重睪丸疼痛。定期站起來走動一下，有助於緩解不適感。

高銘鴻指出，若疼痛或者紅腫慢慢嚴重，甚至開始發燒或帶有其他症狀，有可能發生了「睪丸扭轉」，請立即找專業的醫師進行診斷，避免睪丸血液供給影響，造成睪丸缺血損傷。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法