醫師提醒，不要忽視久坐所帶來的危害，它不僅會造成肥胖、血液循環不佳，還與心血管疾病、癌症、第二型糖尿病的發生率有關；示意圖。（圖取自shutterstock）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕一名男子因胸悶不適被送到急診，結果在照心臟超音波時，發現有很多血栓，另肺部也有一些肺栓塞。而進一步深究罹病原因，是患者長時間久坐且沒運動所導致。醫師藉此提醒，不少上班族一坐就是整天，回家後又繼續躺著或坐著滑手機追劇，別忽視久坐所帶來的危害，不僅會造成肥胖，還可能會增加罹患心血管疾病、癌症及第二型糖尿病的機率。

敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅於臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」發文表示，該男子被送來急診，由於其BMI值高達40，初判是與病態性肥胖有關，但仔細一看又有點不對勁，因從心電圖和血氧濃度（只有90左右）來看，感覺像是快要心肌梗塞。更進一步檢查，結果在心臟超音波發現有很多血栓，肺部也有一些肺栓塞。

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事後探究男子罹病原因，他說，患者原本就有靜脈曲張的問題，加上平常沒有運動且都久坐，當血流不順，突然做某些動作，使血栓大量斑塊往心臟流，再打到肺臟，就導致患者現在這個狀況。

藉由此個案，他提醒，千萬不要忽視久坐所帶來的危害，它不僅會造成肥胖、血液循環不佳，還可能會增加罹患許多疾病的機率。

他提及，根據世界衛生組織（WHO）2020年的「身體活動和久坐行為指南」指出，久坐與心血管疾病、癌症、第二型糖尿病的發生率有關。

陳榮堅建議，上班時別一坐就是坐一整天，記得定時起來伸展一下，去喝個水；另外，平時可走樓梯取代搭電梯，增加日常活動量，最重要的是，每天最好適度運動，不但能讓血管彈性變好、減少血栓發生，也可加強心肺功能的運作。

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