台北醫學大學新國民醫院協同新屋區衛生所走進新屋國中、新屋國小，透過教育，讓孩子們了解慢性疾病的發生及危險性。（台北醫學大學新國民醫院提供）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕「肥胖」是全球共同面臨的重大健康議題之一，據衛福部統計，國小生每4位就有1位符合過重或肥胖的定義。因此，新屋區衛生所協同台北醫學大學新國民醫院進入校園，希望將慢性病認知從小建立，帶入家庭與社區，透過教育，將健康識能向下扎根。

為提升偏遠地區預防醫學的資訊完整性，新國民醫院協同新屋區衛生所走進新屋國中、新屋國小，主動讓新屋區孩子們了解慢性疾病的發生及危險性，希望從源頭改變，建立家庭成員們的健康飲食觀，不僅幫助成人解決肥胖問題，也讓學童培養正確觀念。

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黃㬩旼護理師認為從源頭改變，不但可以帶動整個家庭成員建立健康飲食觀，也讓學童從小就有正確觀念。（台北醫學大學新國民醫院提供）

何謂代謝症候群？新國民醫院說明，若有腹部肥胖、血壓偏高、空腹血糖值偏高、三酸甘油脂偏高或高密度脂蛋白膽固醇偏低的傾向，且上述5項符合3個以上，就稱為代謝症候群，家長就需要多加留意。

選對水果 製作美味又天然冰棒

夏季炎熱，許多孩子不吃正餐，反倒每日攝取手搖杯、冰淇淋等，造成身體負擔。台北醫學大學新國民醫院護理師黃㬩旼提到，冰淇淋、雪花冰反式脂肪多，須注意孩子的攝取量。建議家長選擇當季且合適的水果，切塊或用竹籤串起，放置冷凍就會變成美味又天然的冰棒！

不過，在水果的選擇上也有小眉角！黃㬩旼建議，除了選擇當季水果，注意份量，更要避免選擇已有糖蜜漬的配料，以及不要淋醬或少量攝取。同時，建議減少下一餐碳水化合物的攝取，並於冰品吃完後，多喝水、運動，加速代謝。

黃㬩旼提醒，倘若不注重日常飲食、代謝等問題，可能年紀輕輕代謝症候群就會找上門，因此積極呼籲學童日常生活中建立自主健康管理的習慣，注意均衡飲食、少油少鹽多纖維、多運動等，並定期接受健康檢查，以減少慢性疾病的發生。

台北醫學大學新國民醫院護理師黃㬩旼於課堂教導孩子健康飲食觀念。（台北醫學大學新國民醫院提供）

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