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健康網》別急著沖掉！「7種便便」檢測表大公開 2形狀最讚
醫師指出，便便形狀為香腸狀表面有裂痕、香腸狀表面光滑，都算是健康；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）
葉立斌／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕上完廁所先別急著沖水！禾馨醫療大腸直腸外科醫師陳威智在臉書專頁「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」分享，世界級標準的《布里斯托大便分類法》從中判斷身體是否健康。
1.顆粒狀小球：缺乏水分、纖維，有便秘問題。
2.香腸狀表面凹凸不平：由多個顆粒所組成，比前者稍微好一點，但仍有缺乏水分、纖維、便秘的問題。
3.香腸狀表面有裂痕：還算健康，只要多補充一點水分。
4.香腸狀表面光滑：最理想健康的形狀。
5.塊狀，質地柔軟：腸道無法有效吸收食物的水分及養分。
6.散狀或糊狀：腸道細菌失衡，若長時間持續建議就醫檢查。
7.水狀無固體：有細菌病毒感染的可能，建議避免食用辛辣食物刺激腸胃。
他指出，1~2型通常有便秘問題，3~4型可視為正常，至於5~7型如果長時間持續，可能已有感染、腹瀉的問題，建議盡快就醫檢查。
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