日本的電玩成癮者明顯上升，不少家庭關係出現裂痕。（圖取自shuttestock）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕隨著手機普及，手機遊戲成為不少電玩成癮症患者討論的重點；而在手遊內過度「課金」（遊戲內消費）導致的經濟困難更是相當常見。WHO在2019年將電玩成癮納入疾病，診斷須符合下列狀況：行為足以對個人家庭社交教育職業或其他重要領域造成損害，且持續至少12個月。

青少年電玩成癮 網友成為情感支柱

日本《產經新聞》報導，日本的電玩成癮（ゲーム依存症；或稱電玩依存症）患者急速增加，嚴重者會有情緒障礙，以及過度課金：曾有個案在兩個月刷父母的卡課金，花了10萬日圓。神奈川縣橫須賀市設立首家電玩成癮的專門門診，門診提到2015年約有251人診斷有電玩成癮，但2019年卻多達856人。

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報導引用一位兵庫縣的50多歲家庭主婦自述，兒子目前讀高中，有沉迷網路遊戲的問題。他因疾病在秋季休學，隨後產生對網路遊戲的依賴。高中生自承「過去大約花2小時玩遊戲，現在絕大多數時間都掛在網上，不分晝夜。」因此線上聯絡朋友成為情感支持來源，但現實的人際關係變得淡薄，就連家人邀出門用餐都被拒絕。這位主婦說「我希望兒子能擺脫電玩成癮，但網路遊戲的網友，正在支持兒子」。

會成癮 代表他很「痛苦」

心理諮商師中元康雄表示，電玩成癮與大腦有關，當電玩成為生活核心時，大腦便會習慣從遊戲獲得刺激。為了得到更強的刺激，玩遊戲的慾望更強；反過來說，不玩遊戲時，當事人會失去快樂並暴怒。部分患者冒著立刻被發現的危險也要用父母的信用卡課金，是因他們考慮眼前的快樂，而沒有遠見。最能說明的一句話是「即使它干擾我的日常生活，我也停不下來。」

另外，中元提到，會有成癮症，可能是一個人正在經歷「痛苦」，例如無法適應學校生活。中元強調，想要治癒，需在日常生活加強自信心。「患者通常很難找到其他的興趣，若有家人協助在現實生活中發現小確幸，也是有幫助的。」

中元康雄歸納5個電玩成癮症狀：

●初期徵兆是玩遊戲玩到很晚才睡，延後上床睡覺時間，隔天上班上課遲到。

●沒在玩遊戲時，產生不安感。

●離開遊戲後情緒低落、食慾不振、頭痛等狀況。

●遊戲相關消費（例如課金）頻率與金額增加，嚴重影響生活。

●無論何時何地都想趕快上線，在意虛擬世界（例如社群軟體）動態，直到廢寢忘食程度。

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