別以為血壓高是正常老化現象，控制好血壓，才能避免心血管病變發生；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖擷取自freepik）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕別以為老人家血壓高是正常老化，或誤信老人家血壓不要太嚴格要求，小心因此誘發心血管病變而喪命！國泰綜合醫院心血管中心主治醫師陳玠宇指出，1名80歲老阿嬤日前在家昏倒，家人驚覺事態不對，緊急將她送醫治療。就醫時發現她的血壓飆破200/120毫米汞柱（mmHg），且檢查發現高血壓同時誘發中風及心肌梗塞發作，所幸經過各科醫師專業治療及家人細心照料下，逐漸恢復健康。

血壓高非「正常老化」 需防隱形殺手

阿嬤的家人事後回想起來，阿嬤平時在家裡偶爾量測血壓時，往往血壓數值常在150/90毫米汞柱以上，但因聽信網路謠言，認為老人家血壓要求不用太嚴格，因此不以為意，甚至誤以為血壓高是正常老化現象，直到這次事態嚴重，才驚覺調控血壓的重要性。

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陳玠宇指出，高血壓是致命的隱形殺手，1945年美國已故的羅斯福總統即因高血壓致腦溢血而死亡，而台灣也有許多演藝人員及政治人物也曾因高血壓併發症而深受其害。千萬別以為「高血壓」只是醫學專有名詞，認為它與自身毫無相干，殊不知它距離我們相當近。

陳玠宇指出，根據2022年衛福部死因統計顯示，國人與高血壓相關的心臟病、腦血管疾病及高血壓性疾病，分別佔前10大死因中的第2位、第5位及第7位，合計一年就有超過4.4萬人死亡，總和年增率高達20.8%。

他並指出，高血壓是心腦血管疾病、糖尿病、血脂異常以及腎臟病等慢性疾病的共病危險因子，血壓是指血液由心臟輸出時，在動脈管壁內所產生的壓力，同時也會受到年齡、運動、體重、抽菸或情緒等因素影響。當血管壁愈硬化、狹窄或愈緊繃時，血壓也會愈高，當初期血壓升高時，大部分的人並不會有明顯症狀，因此很容易被忽略。

掌握7-2-2準則 控制在130/80mmHg以下

「130/80」是當前多數國際準則認定的高血壓數值，台灣高血壓學會與心臟學會在歷經多次文獻分析與專家討論後，也採用「130/80毫米汞柱」為高血壓診斷的準則，並且強調居家血壓量測的重要性。

居家量測血壓的方式採用「7-2-2」準則法，「7」連續7天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量1次、「2」每次量兩遍，透過「定期量測」清楚掌握血壓變化狀況，是做好血壓管理的重要關鍵。

陳玠宇提醒，平日若無養成量血壓的習慣，往往無法在第一時間點察覺高血壓的存在，但傷害卻往往累積於無形，一旦當持續累積一段時間後，便會開始產生明顯的症狀與併發症，甚至導致無可挽回的結局，因此，維持血壓標準穩定，遠離「高血壓」這個隱形殺手是當今身體保健與養生的重要課題。

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