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健康網》護理師太忙常憋尿？ 醫：長時間恐致尿失禁
醫師表示，憋尿過頭容易出現的健康問題有：泌尿道反覆感染、腰部疼痛、膀胱鬆弛，長時間嚴重還會導致尿失禁；圖為情境照。（圖取自shutterstock）
沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕明（12）日除了是母親節之外，同時也是國際護師節！台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文分享，因護理人力短缺，導致護理師無法好好吃飯、休息，憋尿一整天的情形更是不在話下。憋尿過頭容易出現的健康問題有：泌尿道反覆感染、腰部疼痛、膀胱鬆弛，長時間嚴重還會導致尿失禁。
醫護人員常面臨的4健康問題
●泌尿道反覆感染
長時間的憋尿，容易導致細菌隨著尿液在膀胱滯留，若時間長達6小時以上，可能導致泌尿道感染。嚴重的情況下，甚至會引起急性腎盂腎炎、腎臟破裂。
●影響腰部導致疼痛
憋尿影響的不僅是泌尿道系統，和骨盆肌肉也有相當大的關聯。這樣的行為，會導致腹壁、腰、骨盆底肌肉緊繃，長期下來造成骨盆腔發炎、慢性腰痛、下腹痛。
●促使膀胱鬆弛
憋尿會將膀胱不停地撐大，隨著憋尿的頻率增加，久而久之會使得膀胱肌肉失去彈性，無法正常收縮、排尿。
●長時間恐致尿失禁
長期憋尿，可能造成膀胱過動症，使得膀胱過度敏感。可能出現頻尿、尿急、尿失禁等問題。
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