余佳容表示，積極聆聽對方、多多向聊天對象提問、保持積極態度，是打開話匣子的「3技巧」；圖為情境照。（圖取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕面對社交場合，卻總是不知道說些什麼，總覺得多講多錯，但不講話又好尷尬，導致氣氛降到了冰點？台北同伴心理諮商所所長余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 台北心理諮商 陪伴心理體系」發文分享輕鬆聊天3技巧，輕鬆打開話匣子，包含：積極聆聽對方、多多向聊天對象提問、保持積極態度。

●積極聆聽：聆聽比說話更重要，傾聽對方的話題，並給予積極的回應，表現出你對他人的興趣和尊重。

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●多多提問：提問是打開話匣子的好方法。嘗試提出開放式問題，鼓勵對方展開話題，將話題中心放在對方身上，同時展現出你的好奇心。

●保持積極態度：保持微笑，展現出友好和開朗的形象。積極的態度會讓你更受歡迎，也會讓交流變得更加輕鬆愉快。

余佳容補充，也可以準備一些自己有興趣，可以侃侃而談的話題，但要注意千萬不要自己滔滔不絕的講不停，讓對方無法插話，提問的方向可以從比較好回答的問題入手，像是平常喜歡做什麼、最近工作忙不忙、去過最喜歡的旅遊地點等等，接著慢慢延伸話題，從對方的回答中延伸提問。每個人都喜歡暢談自己所想，這麽一來，不需要說太多話，也可以是聊天大師。

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