醫師指出，婦科術後調理可以多攝取紅龍果（左）、鴨血等「補血」食材；也可以多吃海鮮、雞蛋（右）等富含蛋白質、維生素食物，加速傷口復原；圖為示意圖。（圖取自freepik，健康網合成）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕女性動完婦科手術後，飲食上哪些能吃、又有哪些不能碰呢？泌尿科醫師謝筱芸彙整幾項術後飲食原則，像是術後調理重點在於恢復流失養分，可以多攝取鴨血、紅肉等「補血」食材；也可以多吃海鮮、雞蛋等富含蛋白質、維生素食物加速傷口復原；但要避免酒類、人參、當歸等活血成分，以免增加傷口出血風險等。

謝筱芸在臉書粉專「謝筱芸醫師的泌密診療室」發文進一步說明，若出血量多或開刀前就有貧血，建議多攝取補血食材，如鴨血、紅肉、紫菜、紅莧菜、紅鳳菜、葡萄、紅龍果等。

請繼續往下閱讀...

而多攝取含蛋白質、維生素的食物，可加速傷口復原，如海鮮（注意新鮮）、雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿等。但要注意自身體質有無過敏，及開刀前是否常有脹氣情形，如本身腸胃蠕動功能較差，則要避免容易引起脹氣的食物，甚至可直接添加腸胃益生菌輔助消化。

適量辛香料、茶、咖啡無妨

謝筱芸表示，蔥薑蒜等食材可以提升食物的香味，還能去除肉類或海鮮的腥味，在料理中適當加入無妨；術後可能食慾不振，適當喝茶或咖啡能促進腸胃蠕動，幫助間接改善食慾；而吃辣並不會影響傷口癒合，只要腸胃功能允許，少量的添加辣椒胡椒等調味品無妨。

手術後常常會收到親友贈送的營養品，謝筱芸提醒，要避免活血的成分，以免增加傷口出血的風險，常見如酒（米酒、清酒都算）、麻油、人參、四物、當歸等。

腸胃需復原 粽子少碰為妙

端午節是6月節日，謝筱芸表示，雖然婦科手術後幾乎也都不用等排氣、排便才能進食，但手術後腸胃需要一點時間復原，難以消化的糯米、飯糰、粽子還是儘量少吃為佳。此外，太油膩的食物平常就應該少吃，手術後當然也要避免。

術後均衡飲食 適度運動

謝筱芸提醒，坊間保健食品及營養品眾多，食用前記得看成分表，如滴雞精雖然含有蛋白質的成分，但其實吃個3塊雞肉就能達到一樣的攝取量，且有些品牌還添加人參，反而可能影響傷口癒合。 

她也提到，其實現代人的營養都很充足，甚至熱量過剩，手術後除非特殊狀況，不然很少需要大量進補。建議均衡飲食，適度的補充蛋白質及維生素，配合適度的散步、伸展及漸進式的運動，開完刀反而可能比開刀前還要更健康有活力。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法