藥師表示，腎性保健食品效果有限，控制三高、別亂吃才是最重要的護腎之道；圖為情境照。（圖取自freepik）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕台灣有洗腎王國的稱號，洗腎率全球第一，慢性腎臟病更是國內10大死因中，排名第10位。藥師廖偉呈整理目前與慢性腎病相關的保健成分，並分析其相關機制，但他也直言，腎性保健食品效果有限，控制三高、別亂吃才是最重要的護腎之道。

廖偉呈在臉書專頁「微笑藥師Phar.Smile」發文指出，腎病患者除了積極控制三高、戒菸、減重與服藥外，不少民眾會尋求保健食品的輔助效果，但說真的腎性保健食品的效果有限，不要亂吃、控制三高才是最重要的。

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●褐藻醣膠與藻褐素：動物研究顯示，褐藻醣膠與藻褐素能減少腎小管間質纖維化、腎小管損傷，以及保護腎細胞，降低凋亡，改善慢性腎臟病的病程進展，但目前缺乏有力人體研究資料佐證。

●維生素D：若體內缺乏維生素D會增加血管收縮素與腎素，導致腎臟排鈉降低，血壓上升；再者過低25（OH）D會刺激副甲狀腺素分泌，造成骨質過度流失及骨骼礦化不成，建議提升血中25（OH）D，來預防及延緩腎病併發副甲狀腺機能亢進。

●降尿酸保健食品：高尿酸血症會加速腎病惡化，因此合理搭配降尿酸產品具可行性，例如抑制xanthine oxidase的成分，菊花萃取物、冬蟲夏草菌絲體、紫花苜蓿等。但說實話，吃藥比較實際。

●腎性益生菌：研究發現，特定益生菌菌株能減少腎毒素，加速腸蠕動、改善腸漏症，降低體內尿毒素，另一方面能改善腎病患者腸道菌相的多樣性，目前研究看來，腎病早期補充效果較佳。

●水解胺基酸：洗腎前飲食限制或洗腎的營養流失，因此適度搭配水解胺基酸能有效補充代謝所需，但還需計算病患平常飲食中蛋白質攝取，因此切勿攝取過量！

●左旋肉鹼：洗腎（透析）會導致小分子左旋肉鹼流失，而左旋肉鹼能協助人體粒線體的產能，若是缺乏左旋肉鹼，較容易肌肉無力、體力下降，因此洗腎病患在醫師評估下，可適度補充。

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