解決寶寶哭不停有妙招 醫：勿怒、罵、打、搖

張恩菩醫師教導民眾正確認識嬰兒哭鬧不停。（記者黃明堂攝）

〔記者黃明堂／台東報導〕最近虐童案頻傳，這也牽涉到正確的教養方式。面對初生嬰兒哭不停，什麼花招都用了，還是哭不停，不少阿嬤的民間說法為「受驚」。台東馬偕新生兒科張恩菩醫師不反對「收驚」，但正確認識嬰兒哭的意涵，找到方法就能輕鬆解決。

張恩菩表示，常有父母因寶寶哭鬧不停，帶小孩來急診或門診評估，診察後通常顯示寶寶是健康無礙的。在醫學上稱這樣的哭鬧不止為「嬰兒腸絞痛」，定義為「一個星期有3天以上的日子哭鬧超過3小時，並持續超過3星期」。我們也可以用「嬰兒哭泣高峰期」來理解，在嬰兒正常的發展過程中，都有可能經歷這樣一個過渡階段。

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嬰兒出生後前三個月是哭泣的高峰期，平均每天哭鬧的時間落在68到133分鐘。無論是不是新手爸媽，任何照顧者在面對哭得聲嘶力竭，而且無法被安撫的孩子時，難免會手足無措、焦急、沮喪。張恩菩特別強調：陪伴寶貝的過程中，保持冷靜與耐心，就算寶寶始終無法安靜下來，也不必因此感到內疚。嬰兒哭泣高峰期大約落在出生後3個月內，撐過這段時間，照顧上往往就會更順手。

照顧者如果在過程中忍不住感覺到越來越焦慮或憤怒，可以請其他家人換手照顧孩子，或者將孩子暫放在一個安全的環境，先離開現場兩到三分鐘，並專注在「穩定、緩和自己的情緒」的放鬆技巧上（比如深呼吸、喝杯熱茶）。請千萬記得，絕對不要在盛怒中搖晃、責打、罵、或者用枕頭棉被蓋住寶寶的口鼻，柔弱的嬰孩會因為出血、窒息留下永久的後遺症，甚至會有立即的生命危險。

面對哭不停的嬰兒，還是有一些方法可解決。張恩菩提供一些照顧撇步：先確認哭泣的孩子是否尿布濕了、肚子餓了之外，可以試試看減少環境中刺激的光線或聲音、給予親餵母乳或者安撫奶嘴、也可使用嬰兒包巾，將嬰兒包裹讓他有安全感，或抱著孩子走一走、輕柔的撫觸或按摩、溫柔的對他說話或哼歌、或者幫孩子洗一個舒服的溫水澡。

另外，在哺餵層面的調整，可以持續提供寶寶最容易消化吸收又有益於免疫力的「母乳」，是哺餵的最佳選擇。而媽媽可以同時避免食用容易產氣或致敏的食物（例如豆類、堅果、蔥蒜韭菜、奶製品、小麥製品等等）。如果母乳量不足必須補以配方奶，可以選擇有水解蛋白的奶粉，以降低可能的牛奶蛋白過敏反應。

有實驗顯示，補充了益生菌羅伊氏乳酸桿菌菌株（Lactobacillus reuteri）的寶寶，相對於未補充的對照組，平均哭鬧時間較短，腸道發炎指標Calprotectin數值也較低；其他不同菌株功效的相關研究仍在進行中，家人若有意願，可斟酌挑選適合寶寶口味的產品作補充。

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