醫師指出，生理及心理因素會降低夫妻性生活的頻次與滿意度，未能滿足的性需求亦容易導致夫妻感情摩擦，成為惡性循環；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖擷取自photoAC）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕52歲王先生近年和妻子行房時，發現勃起硬度不如從前、性敏感度降低，需要花更多時間進行前戲刺激，才能勉強「提槍上陣」，妻子因此經常性致缺缺，令王先生十分受挫，有時寧可「DIY」（自己來），也不想面對完事後妻子的冷眼與嘆息；對此，醫師指出，「前戲」、「營造浪漫氛圍」，以及「尋求專業泌尿科醫師協助」3方法有助於房事進行。

「性需求」溝通不良 影響「愛愛」意願

張美玉泌尿科診所院長張美玉指出，多數台灣民眾羞於溝通彼此的性需求，即使夫妻間也不敢提出真實想法。曾有調查顯示，超過半數民眾不曾主動詢問或告知伴侶自己的性愛喜好。長期除了導致感情不睦、降低做愛意願。當性行為變成壓力，更會進一步影響男性勃起功能。

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張美玉強調，生理及心理等多重因素皆會降低夫妻性生活的頻次與滿意度，未能滿足的性需求亦容易導致夫妻感情摩擦，成為惡性循環！

勃起硬度是關鍵 醫：這2種應尋求協助

鳳山李嘉文泌尿科診所院長李嘉文表示，「硬度」是影響性滿意度的關鍵。他引用國際研究指出，性生活滿意度除了與男性勃起硬度成正相關 ；較好的勃起功能也更能帶來女性的陰道高潮 。

若想了解自己是否硬度不足，可以簡易以生活中的「小黃瓜、帶皮香蕉、剝皮香蕉、蒟蒻」等生鮮蔬果進行評估。若硬度等級為剝皮香蕉或蒟蒻時，即使勃起也無法順利行房，建議前往泌尿科診間諮詢；張美玉也提醒，切勿自行上網購買未經認證、來路不明藥物，恐傷肝又傷腎，得不償失！

張美玉表示，臨床不少結婚多年男性患者經常「自己來」解決性需求，沒有和另一半進行性行為的意願。她以女性泌尿科醫師的專業經驗，分享3個讓熟男重返「性」福人生的小方法。

重返「性」福人生 熟男必學這3招

●前戲：張美玉指出，藉由緩慢的肢體接觸，像是愛撫和說情話，可以讓女生更快做好性行為的準備；

●浪漫氛圍的營造：透過甜言蜜語、催情的音樂和舒適的燈光，都能讓女生更進入做愛的狀態。

●尋求專業泌尿科醫師協助，解決硬度問題：李嘉文指出， 40歲以上男性隨生理機能下降，恐出現勃起硬度不足的情況，且性敏感度與勃起硬度成正相關，若陰莖硬度不足，敏感度也會隨之降低，需要更多的性刺激才能勃起。若不提早正視硬度問題正確就醫改善，恐致夫妻感情失和、陷入「無性」惡性循環。

硬度降低為自然老化 及早就醫可重振雄風

張美玉表示，男性勃起硬度隨年齡增長而降低，是人體血管壁平滑肌的自然老化現象，與皺紋一樣屬於正常的生理變化。只要提早就醫治療，都有機會加以改善。

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