醫師表示，維持好心情、保持充足睡眠，避免熬夜、適度運動，搭配中藥與飲食調理身體都是預防卵巢早衰的好方法；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕現代女性工作、生活壓力大，加上作息不良，卵巢早衰有漸趨年輕化趨勢；對此，中醫師鄒知秀表示，卵巢早衰是指女性未滿40歲就出現月經失調、掉髮、盜汗等。建議保持充足睡眠、少吃生冷食物來預防，也可透過中藥、針灸、穴位按摩治療卵巢早衰。

鄒知秀在臉書「中醫師 鄒知秀 Dr.Emma」發文指出，卵巢功能早衰是指女性未滿40歲，就出現月經失調、失眠、掉髮、長斑、盜汗等症狀，病因通常與基因遺傳、壓力、婦科手術、作息不良等有關。其中，在此月經失調指的是，月經延遲超過4個月、或經量過少等情形。

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鄒知秀說明，維持好心情、充足睡眠避免熬夜、少吃生冷食物、適度運動、中藥與飲食調理身體都是預防卵巢早衰的好方法。至於檢查方面，可透過FSH濾泡刺激素，檢查卵巢功能、FSH>26mIU，代表卵巢功能衰退、AMH抗穆氏管荷爾蒙，檢查卵子庫存量、AMH<2mg/mL，代表卵巢功能衰退。

她表示，AMH是判斷卵巢早衰的好工具，且基本上每位女性都可進行AMH檢查，任何時間抽血都可以進行檢測，建議成年女性定期檢查AMH數值，若有發現問題可及早治療。她也分享，中醫認為腎與生殖、生長發育、內分泌功能有關，可透過中藥、針灸、穴位按摩等方式，調理氣血、調養身心，改善卵巢功能，讓月經週期規律、提高受孕機會。

●中藥：調理體質，達到滋陰補腎、健脾效果

●針灸：疏通經脈、改善經絡循環

●穴位按摩：打通子宮附近穴位、疏通經絡，增加血液循環、活血化瘀，修復子宮卵巢。

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