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健康網》及早應對尿失禁！ 醫：女性可多攝取黃豆製品
醫師表示，可以為長輩建立排尿計畫，不管有沒有尿意，都養成習慣固定時間上廁所；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）
沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕尿失禁是老人常見症狀，影響著年長患者的生活品質；對此，台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在臉書「熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文表示，固定排尿、女性可多攝取黃豆製品，男性則多食用海鮮、尋求治療都是應對尿失禁的好方法。
●固定排尿：可以為長輩建立排尿計畫，不管有沒有尿意，都養成習慣固定時間上廁所，白天可以安排每兩小時一次，夜間則可以安排四小時一次，才能夠避免尿急時來不及如廁。
●改變生活：在生活方面，除了要陪伴長者減少菸酒之外，也要避免搬重物。而飲食方面，則要減少攝取咖啡因、利尿的飲料，睡前也要少喝水；女性可以多攝取黃豆製品，男性則可以多選擇海鮮食用。
●尋求治療：若是發現長輩的症狀有日益嚴重時，建議就需要帶長者就醫治療。尿失禁往往會影響長輩的心理，讓他們抗拒就醫。建議在就醫之前，要先好好的與長輩溝通，陪伴他們放鬆身心。
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