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健康網》「雨水」宜健脾養胃！ 中醫推4養生漢方
中醫師分享，適合雨水的養生漢方，包含黃耆、枸杞、紅棗、蜂蜜，平常可將其製成養生茶來幫助保養脾胃功能；圖為示意圖。（圖取自freepik）
葉立斌／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕進入「雨水」節氣，表示春天要到了，降雨增多。對此，翰醫堂中醫診所在臉書發文提醒，天氣易陰濕、變化不定，乍暖還寒溫差大，要適時增減衣物；另陰濕易使脾胃陽氣變弱，飲食應注重「健脾養胃」、「益氣生津」、「增強免疫力」，也分享適合養生漢方，包含黃耆、枸杞、紅棗、蜂蜜，平常可將其製成養生茶來幫助保養脾胃功能。⠀⠀⠀
雨水養生漢方
●黃耆：增強免疫力、抗氧化、益衛固表。
●枸杞：養血護肝、增強免疫力、調節腸道功能。
●紅棗：健脾益氣、抗過敏、提升免疫力、潤心肺。
●蜂蜜：抗氧化、抗發炎、潤肺止咳。
中醫師說，黃耆15克、枸杞15克、紅棗15顆、蜂蜜適量；將中藥材洗淨，加入適量水中大火煮開，轉小火熬煮一小時，濾出茶汁加入蜂蜜均攪拌即可飲用！
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