健康網》孩子總是太害羞怎麼辦？ 心理師授「４招」適應社交

心理師建議，孩子感受到家庭是一個安全、支持的環境，父母向孩子展示正確的社交行為；圖為情境照。（圖取自freepik）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕孩子過度害羞，不容易交朋友怎麼辦？台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示，大多數孩子都希望被喜歡，只是表達的技巧尚不成熟，學習交朋友的速度較慢，所以變得害羞，而較難適應社交環境，因而傳授４招給父母帶領孩子，分別是理解和接納、建立安全感、參加小型、低壓力的社交活動、展示正確的社交行為、鼓勵參與感興趣的活動。

蔡百祥在臉書「蔡百祥臨床心理師」指出，其實家長無須過於擔心，每個孩子個性不盡相同，在成長過程持續地改變；父母可以溫和地引導或指導他們的孩子進入社交場合，從中學會互動。

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理解和接納：父母應該理解並接納孩子的「害羞特質」，不要強迫他們在社交場合中表現得非常外向，而是給予他們足夠的時間和空間，慢慢適應。

建立安全感：讓孩子感受到家庭是一個安全、支持的環境，他們可以在這裡表達自己，不會受到批評或責難。

鼓勵社交技能：提供機會讓孩子參與小型、低壓力的社交活動，像是跟家人一起出遊、跟親密朋友的聚會等。孩子從中獲取到社交技能，也會應用在自己生活上。

模範示範：父母可以成為孩子的榜樣，展示正確的社交行為，平常跟同事的交談、表達自己想法意見，或者跟鄰居的禮尚往來等等。

參與興趣活動：讓孩子參與他們感興趣的活動或興趣班，像是羽球隊、直笛社，這樣他們可以與有相同愛好的其他孩子建立聯繫。

蔡百祥也表示，其實每個孩子都是獨特的，家長們用正確的方法、建立一個支持孩子成長的環境，讓他們知道他們可以安全地探索世界並建立有意義的人際關係，相信孩子都能勇敢地踏出每一步。

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