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健康網》走春泡湯驅寒 心血管疾病、年長者注意6點
國健署說，應避免吃飯後立刻泡湯，建議於飲酒或飯後至少1.5至2小時候再泡湯；圖為情境照。（圖取自photoAC）
葉立斌／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕春季氣候多變，低溫與早晚溫差大，因為血管遇冷收縮，造成血管變細，血液在流動時就會增加壓力，因而造成血壓上升，引起心血管疾病的風險，對此，國民健康署在臉書專頁發文提醒，心血管疾病與年長者，春節走春如果選擇泡湯驅寒，最好先諮詢個人醫師，還要注意泡湯6個小叮嚀：避免飯後泡、揪團結伴去、多補充水分、水溫試一試、泡湯時間短、站穩再起身。
●避免飯後泡：避免吃飯後立刻泡湯，建議於飲酒或飯後至少1.5至2小時候再泡湯。
●揪團結伴去：以免發生意外時無人協助，錯失黃金治療時間。
●多補充水分：泡湯前後都應補充足量水份，以免泡湯時水份流失過多。
●水溫試一試：水溫建議不要超過40℃及冷熱交替。
●泡湯時間短：天冷不宜長時間泡湯，每次時間勿超過15分鐘。
●站穩再起身：泡湯後起身要慢，以免暈倒發生意外。
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