醫師表示，心血管疾病的人年紀卻有越來越輕的趨勢，與抽菸、高壓、不良飲食習慣及熬夜有關；圖為情境照。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕道路會年久失修，血管也會！北秀健康管理診所醫師邱勝博表示，心血管疾病的人年紀卻有越來越輕的趨勢，平常抽菸或是吸二手菸會容易形成血栓，甚至出現血管痙攣，常吃高糖、高鈉、高脂的飲食，身處高壓環境或是常發脾氣，熬夜睡眠不足等等都是造成的原因，並且提供3面向供民眾自我檢測。

邱勝博在臉書專頁「精準減重｜北秀健康管理診所」發文提醒，血管就像是一條條的幹道，是向全身的所有器官集組織輸送氧氣和營養物質的通道，也是身體代謝産物的排放管道。

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不過他表示，會隨著長期使用（年齡增加）會逐漸自然老化，彈性變差。這都是難以避免的，但是！其實更多血管的惡化，都是我們自己造成。

3面向檢測血管阻塞

大腦：

記憶力减退，反應遲緩。

突發性頭暈、眩暈、眼前發黑。

頭痛、耳鳴、失眠多夢。

心臟方面：

心慌、胸悶變頻繁。

胸口偶爾還會有刺痛感、絞痛感。

會突然心率加快，呼吸困難。

其他：

肢體麻木，特別是腳趾、手指尖。

步伐僵硬，突然走路一跛一跛。

舌頭不靈活，短暫性語言障礙。

全身疲勞乏無力，懶懶不想動。

眼歪嘴斜、四肢水腫。

醫師表示，血管阻塞的最嚴重後果，當然就是 「腦中風」、「心肌梗塞」，而有心血管疾病的人年紀卻有越來越輕的趨勢，主要是因為有4大行為造成。

不良飲食習慣：高糖、高鈉、高脂都是兇手！像是腌製品、臘肉、燒烤…這些太鹹的飲食會讓血液中鈉離子濃度升高，血壓升高。而高糖高脂會讓血糖升高、膽固醇和脂肪增加，血液變得黏黏稠稠，血液循環當然流動慢。

抽菸或是吸二手菸：會造成心肌缺血缺氧，動粥樣硬化，並且還會破壞血管內皮細胞，容易形成血栓。此外，尼古丁也有造成血管痙攣的可能性。

太過高壓或是常發脾氣：皮質醇上升，導致血管收縮、血壓升高，心率加快，長期下來身體不堪負荷。

熬夜、 睡眠不足：該休息不休息。熬夜時，人其實是在分泌腎上腺等激素，造成血管收縮異常，血管失去彈性，中風和心臟病往往是這時發生。

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