中醫師說明，山楂（如圖）、麥芽、神麴有助消化，統稱「焦三仙」；圖為示意圖。（圖取自photoAC）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕春節連假是放鬆身心的好時刻，卻也容易暴飲暴食、不忌口，出現胃痛、脹氣等症狀。雅丰唯心中醫診所台北院所中醫師葉姿君指出，若是因吃太快、太飽、消化不良所引發的腹部虛痛，可以考慮使用中藥材陳皮緩解脹氣，並合併3種助消化的藥材：山楂、麥芽、神麴，統稱「焦三仙」煮成茶飲，能針對不同食物類型協助消化。

胃痛分虛實 拍肚皮有氣體聲音是「虛痛」

葉姿君於臉書粉專「中醫師 葉姿君」發文指出，胃痛依照症狀分虛實：

請繼續往下閱讀...

實痛：刺痛發熱，吃太刺激的食物或不新鮮的食物，造成胃腸發炎，疼痛太嚴重時會一摸就痛，可伴隨嘔吐或腹瀉甚至發燒。

虛痛：悶悶脹痛，吃太飽、吃太快、消化不良引發，拍肚皮時可以聽到氣體聲音，按壓雖會產生疼痛感但能忍受。

她表示，如果是嚴重的實痛，建議直接就醫治療；至於虛痛，可以考慮使用陳皮緩解脹氣，合併3種助消化藥材：可消化脂肪的「山楂」、能消化澱粉的「麥芽」，以及善於消化米麵的中藥酵素「神麴」來解食積。可準備山楂10g、麥芽10g、神麴10g、陳皮6g，加水煮成茶湯，並依照口味以及進食內容進行加減。

葉姿君說明，緩解脹氣的藥材除了陳皮之外，還有砂仁、厚朴、枳實、萊菔子等等，有去濕合胃功能的藿香也是很常見的藥材，逛年貨大街的時候路過中藥舖，可以按照需求採買，助消化解脹氣。並提醒，預防勝於治療，適量飲食，不要過度攝入刺激性食物，才能舒服過好年。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法