心理師表示，父母不要打斷孩子的談話，真心地聆聽，讓他們感受你的關心和理解。；圖為情境照。（圖取自freepik）

劉力仁／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕在這個忙碌的時代，爸爸媽媽要忙工作又要照顧孩子，可說是雙重壓力，台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書粉專「蔡百祥臨床心理師」發文分享，懶人育兒並不是完全置之不理，而是透過輕鬆的態度，來達到不錯的育兒效果，分享６點給家長參考，包括：適當休息、向孩子表達關愛、懂得傾聽、不和他人作比較及讓孩子嘗試自己的計劃，給予鼓勵和培養正向積極的態度。

好好休息：在忙碌的生活中，給自己多一點休息的時間，短暫休息能夠讓你充電滿滿，更有效地應對接下來的挑戰。

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多說我愛你：不論多忙碌，別忘了向孩子表達你對他們的愛。用心說一聲「我愛你」，給予他們溫暖的擁抱，讓孩子感受到你的支持和關愛。

做自己：每個人都有自己的缺陷和優點，不必過於追求完美。適時地讓孩子看到你的真實樣貌，從你身上學習到，即便有缺點，也是獨特而美好的。

傾聽：有時候，孩子只需要父母的傾聽。不要打斷他們的談話，真心地聆聽，讓他們感受到你的關心和理解。

不比較孩子：每個孩子都是獨一無二的個體，不必拿他們和其他孩子比較，給予他們獨立發展的空間，鼓勵他們追尋自己的興趣。

不害怕失敗：讓孩子嘗試自己的計劃，給予他們一些指導和鼓勵，培養他們的自信心，就算失敗了也是成長的一部分，拍拍他們，再接再厲。

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