醫師分享，清潔不當、衣著過緊、慢性疾病、傳染病，或沒戴保險套、潤滑液不足的性交過猛，是容易引起包皮發炎的5大因素；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕包皮老是發炎好困擾？長慎醫院泌尿科醫師邵郁鏵在臉書專頁「褲子裡的大象不想睡 泌尿外科邵郁鏵醫師」發文分享，清潔不當、衣著過緊、慢性疾病、傳染病，或沒戴保險套、潤滑液不足的性交過猛，是容易引起包皮發炎的5大因素，建議養成良好衛生習慣、溫和適度清潔、定期檢查糖尿病等方式來預防。

清潔不當：無論年齡大小，包皮發炎通常和自身的衛生習慣有相關，男性「小弟弟」本身的龜頭和包皮本來就比較脆弱，使用強度過高的洗劑或搓揉太大力，可能會引起過敏發炎，長時間隨便洗一下，也會造成藏污納垢導致感染，細菌特別喜歡待在潮濕骯髒的地方，所以保持乾爽和良好衛生習慣很重要。

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衣著過緊：穿太緊也會造成摩擦、破皮，甚至進一步導致細菌感染，盡量穿著適當、舒服的服裝，別為難小弟弟。

慢性疾病：除了清潔部分可多加關注自己的下面之外，還要特別留意自己的家族是否有糖尿病病史，因糖尿病患者自身血糖控制不佳、抵抗力不足，會使包皮上的傷口難以癒合、引發反覆發炎。更可能會導致後天性包莖，需要特別注意。

傳染病：大眾池和泡溫泉，是細菌們最愛的繁殖聖地，人流較多且溫暖潮濕的環境就像是它們最溫暖的家，不管泡溫泉前後，請記得要勤勞更換衣物及沖洗乾淨。

性交過猛：提槍上陣的時候，沒有戴保險套或潤滑液不足的情況下，很容易造成小弟弟破皮受傷，而且事後又不認真洗，白色念珠菌、一般細菌、性病病原體就容易找上你。

邵郁鏵提醒，包皮反覆發炎會影響健康和生活品質，良好衛生、溫和適度清潔、定期檢查糖尿病等都是預防的一環，如果小弟弟有任何不舒服的狀況，請及早尋求專業醫療建議，千萬別拖延，才能確保自己得到適切的治療與照護。

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