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健康網》「虱目魚」營養滿分! 全身上下約有222根魚刺
羅碧/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕台灣經典美味的「虱目魚」料理眾多,包含羹、湯、麵、粥,都營養滿分!對此,農業部漁業署在臉書發文分享,虱目魚特徵是大眼睛、銀白鱗片、明顯側線,以及全身上下約有222根魚刺,富含蛋白質、多種維生素、礦物質及微量元素等,營養價值很高,如牛奶般營養。
漁業署介紹,虱目魚(Milkfish),俗名為國姓鱼、安平魚、海草魚、虱麻魚、麻薩末、牛奶魚、狀元魚。漁業署介紹,虱目魚有雙大眼睛,長扁的身體被覆銀白色細小圓鱗,身體側邊有明顯側線;養殖虱目魚在1歲之前約600克以內,過冬虱目魚可達到50至70公分、體重1至1.5公斤。特色是有很多魚刺,全身上下約有222根魚刺。
漁業署指出,虱目魚富含蛋白質、多種維生素、礦物質及微量元素等,營養價值很高,就像是牛奶般被視為優質營養品,幾乎可全魚利用,除魚肚、魚頭為老饕首選外,魚背肉可製成魚漿、罐頭、魚丸、魚鬆等產品。虱目魚肉質鮮美,不僅可以煎、滷、煮湯、燉補、也可以涼拌,適合夏令食用。
虱目魚是台灣養殖規模最大的魚類,分佈於西南沿海一帶的雲林、嘉義、臺南、高雄、屏東等縣市,始於受精卵,經過約一天時間會孵化為虱目魚魚苗,經過半年到一年的飼養,就長成了可以上市出售的體型,也就是一般的食用魚體型。養成期約為6至8個月,產期集中在每年7至11月。
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