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健康網》重案帶來情緒緊繃 心理師提口訣「安靜能繫望」
心理師建議透過口訣「安靜能繫望」，幫助自己，拉自己一把。（圖擷取自PhotoAC）
〔健康頻道／綜合報導〕新北市發生國中生遭同學刺傷後不幸身亡的重大社會案件，心理師建議透過口訣「安靜能繫望」，幫助自己，並提醒若很難承受，應暫時放下外界資訊，將焦點放在能做的事情上。
新北市在近日傳出有一位國中九年級學生在校內，被別班同學持彈簧刀刺傷，傷勢嚴重，使用葉克膜且大量輸血後，仍宣告過世。案發學校的校長表示，校方將加強教職員的職安效能；同時，針對行為需要特別加強輔導協助及高關懷學生定期追蹤，給予相關正向輔導管教措施。
臨床心理師蔡百祥在粉絲團「蔡百祥臨床心理師」說明，自己諮商地個案中，不少人都相當緊張與擔心，特別是青少年。面對這樣的悲劇，他提醒創傷後的緊急口訣「安、靜、能、繫、望」並建議，如新聞難以承受，應放下外界資訊，照顧自己與孩子的心情，將焦點放在我們能做的事情上。
口訣內容為：
安：增加自己與孩子的安全感。
靜：找到心靈平靜的方法
能：肯定自己與孩子的能力
繋：與朋友、家人、孩子持續互動
望：保持對人性與生命的希望
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