醫師指出，凍瘡通常發生在手指、腳趾和耳朵（末梢部位），平日注意保暖、多運動有助於防範；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

劉力仁／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕氣溫下降又碰水，手腳出現小痛小癢？當心可能是凍瘡！萬芳醫院皮膚科主治醫師沈孟暵指出，凍瘡通常發生在手指、腳趾和耳朵（末梢部位），會有癢或灼熱疼痛、局部腫脹及紫紅色變色，症狀持續24小時以上，嚴重者會有水泡和潰瘍產生。他表示，防範凍瘡的不二法門即是注意保暖、多運動，且應避免久待濕冷環境。

沈孟暵在臉書專頁「沈孟暵 皮膚醫師」發文指出，凍瘡主要發生在潮濕寒冷但是氣溫還沒有到結冰的溫度，在寒冷的天氣下，皮膚小血管發炎進而導致凍瘡，別以為只有冬天才會有凍瘡，冬末春初是凍瘡最容易發作的時節；年輕到中年人比較容易會有凍瘡發生，尤其是女性更需要注意，在外接受冷風吹的工作者、吸菸、體重過輕或營養不良的朋友，也需要特別小心。

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而防範凍瘡的技巧，首要避免久待濕冷的環境、注意保暖；保持良好生活習慣，像是多運動、戒菸也可以防範凍瘡，此外，一些藥膏和藥物也能有效緩解症狀。大多數情況下，凍瘡1到3週就能好起來，但是有些患者可能會重複發生，因此注意保暖真的是非常重要的，若遇到手指、腳趾和耳朵變色發紅、傷口不癒，可以進一步諮詢專業的皮膚科醫師。

凍傷與凍瘡是兩件事

另，沈孟暵補充，凍傷（frostbite）和凍瘡（chilblains）是兩種不同的皮膚問題。

在成因方面，凍傷發生於長時間在極寒冷的溫度中，導致細胞結構凍結和受損；而凍瘡則是在潮濕、寒冷但非結冰的條件下，使暴露於冷空氣的皮膚發生血管炎症和組織損傷。

在症狀方面，凍傷通常伴隨著冰冷、麻木和劇烈疼痛，可能導致皮膚和組織的嚴重損傷，甚至壞死；相對地，凍瘡主要表現為癢或灼熱感，以及局部腫脹和會消退的紫紅色皮膚變化。

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