醫師表示，胃食道逆流可能會影響口氣，胃酸也可能導致蛀牙。他建議，若發現有胃食道逆流，應避免刺激性食物、調整睡眠姿勢並要及時漱口；圖為情境照。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕口臭不一定是牙齒出問題，也可能是胃食道逆流釀禍！桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志指出，口腔黏膜疾病、吃了氣味大的食物、消化系統和呼吸系統疾病、齲齒、牙周疾病等都會引起口臭，尤其是胃食道逆流，不只會影響口氣，還可能導致蛀牙。建議，若發有胃食道逆流，應避免刺激性食物、調整睡眠姿勢；並要及時漱口，清除口中胃酸。

胃酸破壞口腔平衡 利於細菌生長

鄭泓志在臉書專頁「你的腸胃科醫師 鄭泓志 內科 慢性病」發文表示，胃食道逆流時，胃酸會沿著食道上升，滲入口腔或咽喉。胃酸是一種強酸性的液體，它可以殺死細菌，但也會破壞口腔內的平衡。當口腔內的酸鹼度降低時，會創造出有利於細菌生長的環境。細菌會分解口腔內的食物殘渣或唾液等物質，並產生含硫的揮發性化合物，例如硫化氫、甲硫醇等，這些化合物就是造成口臭的主要原因。

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除了胃酸外，胃內容物也可能含有未消化的食物、消化液、胰液等物質，它們也會在口腔內發酵或分解，產生惡臭。此外，胃食道逆流還會讓唾液分泌減少，唾液具有清潔作用，可以中和口腔內的酸性物質，並沖刷掉細菌和異味，當唾液不足時，就會增加口臭的風險。

胃酸傷害牙表面還刺激牙周組織 

鄭泓志解釋，胃食道逆流不只會影響口氣，還會危害牙齒健康。胃酸會侵蝕牙齒表面的釉質層。導致牙齒去礦化和龋齒，讓表面出現斑點、裂縫或缺損。此外，胃酸也會刺激牙周組織，引起牙齦發炎、流血或退縮，增加牙周病風險。如果不及時治療，胃食道逆流可能導致牙齒脫落或需要拔除。

醫師表示，胃食道逆流不只會影響口氣，還會危害牙齒健康；圖為情境照。（圖取自freepik）

胃食道逆流害口臭4跡象

鄭泓志表示，想知道口臭或蛀牙是否是胃食道逆流造成的，可以注意以下幾個跡象：

●吃完飯後或睡覺前感覺到胸口灼熱、喉嚨不舒服或反酸。

●早上起床時感覺到口乾舌燥、口腔有異味或牙齒表面有黏膜。

●刷牙時發現牙齦出血、牙齒顏色變黃或有黑斑。

●咬東西時感覺牙齒敏感、疼痛或鬆動。

及時漱口、調整睡姿助改善

控制飲食：避免油膩、辛辣、酸性或咖啡因等刺激性食物，這些會刺激胃酸分泌和放鬆食道括約肌，讓胃酸更容易逆流。

調整睡眠姿勢：吃完飯後至少等待兩小時再睡覺，並且把上半身稍微抬高，可以選擇較高的枕頭。

及時漱口：如果有胃食道逆流的症狀立即用清水漱口，以清除口腔中殘留的胃酸。不要馬上刷牙，因為刷牙會加速釉質層的侵蝕。

鄭泓志提醒，一般人對於口臭、蛀牙，很直觀的就認為是口腔問題，有些人為了改善會增加刷牙次數或力道，卻反而讓已被胃酸侵蝕而變脆弱的牙齒受到更多刺激。要解決口臭和蛀牙，還是要從源頭開始改善，若您有胃食道逆流狀況，請儘快就醫治療，以免衍生出更多問題。

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