衛福部表示，許多輕生警訊與求助訊息，常常就隱藏在貼文之中；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕當好友在網路上發表負面言論，可能暗藏輕生警訊與求助訊息！衛生福利部分享，大眾對於自殺者常有錯誤迷思，像是在網路上發表負面言論，只是想引起注意；外表看起來沒事就是走出來了等等；提醒民眾，若看到親友在網路發布負面、自殺訊息時，應主動破解迷思，做到主動關心、陪伴傾聽、同理看待，以及提供對方能獲得即時支持的管道，以便及時救援，防止憾事發生。

衛生福利部在臉書粉專發文指出，好友驟然輕生離世，若回顧貼文，可能早有蛛絲馬跡，另分享大眾對於自殺者常見迷思如下：

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迷思1：自殺者是不是都沒有任何徵兆？

事實是：自殺者有可能在網路上留下明顯的警訊，像是在社群貼文上表達負面字眼。

迷思2：在網路上發表負面言論 只是想引起注意？

事實是：在網路上宣告想自殺或對人生絕望的文字，都可能是自殺的徵兆。

迷思3：他看起來沒事 應該已經走出來了？

事實是：當體力恢復時，若仍存有自殺想法，有可能付諸行動；當有明確結束生命的目標時，心情轉為異常平靜，此時反而是亟需他人支持的時刻。

主動同理、傾聽 給予及時支持

衛福部表示，我們都應該學會破除迷思、發現警訊，給予友人即時的關懷與支持，若察覺到網路自殺訊息警訊時，可以這麼做：

主動關心：無論對方是否會去做，可以先主動關心。

陪伴傾聽：朋友透露自殺念頭的訊息時，可以陪伴他、傾聽他的想法。

同理看待：以「認知同理」的方式，讓他知道有人在乎著他。

提供其他資源：適時提供對方能獲得即時支持的其他管道，讓更多人一起陪伴他走下去。

衛福部表示，多一份敏感，少點迷思，或許就可以給予網路上所需要的人，更即時的支持。

自由電子報關心您︰自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，社會處處有溫暖，一定能度過難關。
自殺防治諮詢安心專線：1925
生命線協談專線：1995。
張老師專線：1980

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