健康網》老是喉嚨卡卡？ 醫教2方法緩解喉嚨不適感

醫師表示，表示，喉嚨卡可能是受到細菌或是過敏原、長時間暴露在乾燥的空調環境，或是心理因素等8因素所致；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕老覺得喉嚨卡卡到底怎麼回事？中國醫藥大學附設醫院台北分院胸腔內科主治醫師蘇維鈞表示，喉嚨卡可能是受到細菌或是過敏原、長時間暴露在乾燥的空調環境，或是心理因素等8因素所致，想改善此症狀，除對症下藥、保持充足水分，也可嘗試喉嚨周圍按摩及透過鹽水漱口等，來緩解喉嚨不適感。

蘇維鈞在臉書粉專「蘇爸的肺腑聊天室」發文指出，喉嚨卡卡在感冒的時候是常見的症狀，然而造成喉嚨卡卡還有多種原因，且這些原因也可能同時出現，包括喉嚨發炎、喉嚨痛、過敏反應、喉嚨肌肉緊繃或逆流性食道炎等。這些情況有時候可能會導致喉嚨感到不舒服或像有東西卡住的感覺。

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喉嚨卡8種常見可能原因

1.躺下時有明顯東西倒流：早上起來會覺得有口痰卡在喉嚨，很可能是鼻涕倒流，常見在鼻過敏及鼻竇炎的患者，尤其在秋冬季節變換時，更容易發生。

2.受到病毒或細菌感染：會引起喉嚨黏膜發炎腫脹，分泌過多黏液，造成喉嚨狹窄導致痰液阻滯的感覺。嚴重咳嗽時喉嚨傷害加劇也可能導致喉嚨不適。

3.過敏源：如灰塵、汙染、花粉等會刺激喉嚨黏膜，引起發炎反應，導致喉嚨不適。

4.長時間大聲說話：喉嚨黏膜會因摩擦累積疲勞，缺水引起喉嚨乾澀不適。

5.長時間暴露在乾燥的空調環境：極端的乾燥或潮濕氣候都會使喉嚨黏膜脫水，分泌黏液過少，會使喉嚨黏膜失去潤滑，引起喉嚨乾澀不適。

6.吸菸：會刺激喉嚨黏膜，長期吸菸更會因組織損傷，導致喉嚨炎症。

7.胃酸倒流入喉嚨：會刺激黏膜，有異物感，造成不適感。常喝含糖飲料、吃宵夜，都是容易造成胃食道逆流的不良習慣。

8.心理因素：如生活壓力、緊張等也可能引發自律神經失調，喉嚨肌肉易緊繃，聲帶痙攣狀態，唾液分泌也會減少、變濃稠，導致喉嚨有異物感。

醫師表示，想改善喉嚨卡卡，可考慮漱口水、喉片或喉糖等產品來緩解喉嚨不適感，像是喉嚨痛時嚐試喉嚨噴霧劑等，可以減輕疼痛和不適感，同時保持喉嚨潤濕；圖為情境照。（圖取自freepik）

用按摩及漱口水 緩解喉嚨不適感

如何治療？蘇維鈞表示，如果喉嚨卡是由感染引起的，可能需要使用抗生素來對抗細菌感染；若是過敏引起的喉嚨卡，則可使用抗組織胺藥物，或其他抗過敏藥物來緩解症狀。

蘇維鈞接著說，當喉嚨卡卡的症狀持續存在時，透過按摩喉嚨的方法，可幫助放鬆喉嚨肌肉，減輕不適感；此外，也可考慮漱口水、喉片或喉糖等產品來緩解喉嚨不適感，像是喉嚨痛時嚐試喝溫熱的蜂蜜水、含有鎮靜成分的喉嚨糖漿或喉嚨噴霧劑，它們可以減輕疼痛和不適感，同時保持喉嚨潤濕；也可嘗試中草藥薄荷、野薑等，有助清涼潤喉。

●喉嚨按摩方法：用手指輕輕按壓喉嚨周圍的區域，以順時針和逆時針方向進行按摩；輕柔的按摩可以促進血液循環和肌肉放鬆，有助於緩解喉嚨卡卡的症狀。

醫師表示，鹽水漱口確實有一定程度的舒緩喉嚨不適的功效，可以幫助清潔喉嚨區域，減輕炎症和刺激，同時促進痰液的流動，提供短暫的緩解，但治療效果有限；圖為情境照。（圖取自freepik）

鹽水漱口6大禁忌需要留意

蘇維鈞解釋，鹽水漱口確實有一定程度的舒緩喉嚨不適的功效，可以幫助清潔喉嚨區域，減輕炎症和刺激，同時促進痰液的流動，提供短暫的緩解，但治療效果有限。漱口時，讓鹽水在喉嚨區域停留一段時間，然後輕輕咳出或吐出鹽水。此外，使用鹽水漱口有以下一些禁忌需要注意：

1.口腔黏膜破損時應避免使用：如果口腔或喉嚨黏膜有裂傷、潰瘍等損傷，鹽水會刺激傷口，造成灼痛感。應等待黏膜痊癒後再使用。

2.高血壓患者應限量使用：由於鹽水含鈉量較高，高血壓患者應只用溫水稀釋鹽水，並控制使用次數，避免影響血壓控制。

3.小孩不宜自行使用：小孩使用鹽水漱口時容易誤食，應在成人監督下使用。避免小孩自行使用過量水。

4.鹽水濃度不宜過高：過濃的鹽水會刺激黏膜，建議使用0.9％生理食鹽水為佳。一般家用可以半小匙鹽混入一杯溫水。

5.避免與其他藥物混用：鹽水可能會影響其他藥效，使用口服藥物時，應留出一個時間間隔再使用鹽水漱口。

6.要避免誤食：漱口後應吐出，不可誤食。長期大量吞食鹽水會增加食鹽攝取量，影響健康。

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